我们都知道如果性生活过于频繁，会伤害我们的性能力和健康，那么你知道合理的性生活频率应该是多少吗？性生活过少有危害，夫妻性生活频率多少才是健康的
性生活过多容易让人无精打采，但长期不性生活对身体无益，尤其是女性，会提前迎来更年期，并伴有性萎缩。所以日常性是必不可少的，但一定要注意它的频率。下面跟着小编来了解一下性生活太少的危害。
性生活太少容易提前进入更年期
现在很多职场女强人工作出色，收入和生活令人羡慕，但工作时间太长，导致婚姻问题得不到解决。女A长期单身。最近身体有些问题，乳房肿痛，阴道瘙痒，白带异常。医生检查后发现A患有各种妇科疾病。为什么没有性生活还会有妇科病？
对此，妇产科医生表示，虽然没有确切的医学证据或临床调查证明女性性生活与妇科疾病没有直接联系，但临床上会经常遇到有这些问题的女性。因为有些中老年女性长期没有性生活，她们做妇科阴道检查比其他同龄女性更困难，痛苦会更明显。
既然性生活太少是有害的，那么性生活的最佳频率是多少？
一般来说，25-30岁的年轻人可以更频繁地发生性行为，但每周不超过四五次；在婚后的几个月内，应逐渐减少到每周一至两次；45岁以后每周要做一次，古代就有教。性生活过多不仅会影响工作学习，还会影响身体健康。这是因为性中枢，包括勃起中枢和射精中枢，和人体内的其他中枢是一样的。如果兴奋过于频繁，久而久之就会出现精疲力尽，如早泄、无法射精等性功能障碍。有些情侣性欲很强。如果很难控制性交频率，就应该把注意力和空余时间转移到其他活动上。如果有更多的方式让精力发挥和湖南消费，对性生活的要求就会减弱。
一般情侣一夜满足一次性要求，但也有个的人一夜要有两次以上的性交才能满足。在有些夫妻中，男方射精过快，使女方的性欲得不到满足，所以用重复性交来补救，因为第二次性交往往持续时间更长。这个个方法是有效的，但是不能经常做。即使偶尔做一次，也要以性爱后第二天双方都不觉得累为原则。其实不一定需要很长时间才能达到性满足。
光讲道理是不够的。其实我们最追求的是健康。你知道最健康的性生活频率吗？
其实，确定性欲是否过热并不容易。一般来说，如果夫妻双方的性生活都能满足，没有身体不适，那么一点“热”的性要求也在正常范围内。但是，如果一方在性生活中过热，就会破坏性爱中的平衡，给自己和妻子带来很多麻烦。有些情侣在一方心情不好的时候强迫自己发生关系，不仅得不到性生活的和谐，还会让不开心的一方产生反感。
事实上，性是夫妻生活的重要组成部分。不管你是谁，都不要把性当成彼此的事。你总是处于被动，观望，甚至拒绝的角色。相反，你应该主动参与，积极参与，分享性的快乐。和夫妻做爱，要允许对方说“不”。因为性本身既是一种需求，也是一种奉献，意味着双方都要做出选择；当对方累了，心情不好，或者生病或者不合时宜的时候，不要主动做爱，更不要强迫对方做爱。要知道，只要夫妻恩情在，不是今天，而是明天！
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