从上海市各区的常住人口结构来看，在上海市中心各区当中，不仅存在着常住人口多、人口密度大的问题，而且老年人口也比较严重。
不仅仅是产业，上海市中心的虹口等区在人口方面也需要进行“腾笼换鸟”了，而人口方面的更替，也是上海市“城市更新”的关键方式。
从人口结构来看狭小上海市中心七个区出现了老人明显比较多的情况。其中又以虹口区居于首位。
虹口区在60岁以上的老年人口，已经占到全区的42.5%，这是什么概念？每10个人里面，就有4个以上是退休的老人。而且老人还会一天天地老去，虹口区也会越来越老。
除了虹口区之外静安区、普陀区、黄浦区的情况也不乐观，老年人口都是超过了40%。显然，未来上海市中心的这些区当中，不仅仅需要进行产业方面的“腾笼换鸟”，在人口方面也需要进行“腾笼换鸟”。
与市中心各区相比，上海市的非市中心区的人口结构就要好很多了。非市中心当中，老人最多的是崇明区，这其实也与崇明区的地理情况有关。
上海市人口老龄化的情况已经相当严重，而且随着长寿化的趋势，老人还会越来越多。
以上海市国际化大都市的发展角度来看，导入更多新上海人是才是保持人口平衡的关键手段。
老龄化造成了上海市“工作的人比较少、不工作的人比较多”，由于上海户籍人口是一个固定的池子，因此人口本身会“越来越老”。因此，上海市更需要引入新鲜的血液，保持人口的年轻化。
虽然说人口老龄化的年龄，国际上有着新的标准，但是以上海市正常的情况来看，六十岁其实就是一个分水岭，六十岁以上的人，本身也就是拿退休金的老人。
以上海市的人口结构，在国际化大都市方面的竞争力其实已经受到了影响。但也有比较可喜的地方，比如在浦东新区的范围内，明显就是有着比较多的“新上海人”，他们来到上海工作，也带来了自身的纳税、社保，为上海市的年轻化提供了比较大的功能。
从上海市的全市发展的角度，导入更多、更年轻的“新上海人”，毫无疑问是人口年轻化的关键，也是遏制人口老龄化的关键。
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