健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。肝不好，人易老！常吃这3大养肝食物，可助肝脏补充动力！

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枸杞

枸杞有很多功效，不仅能明目提神，还能促进血液循环，预防动脉硬化。同时，枸杞具有抗氧化功能，能保护肝肾，增强免疫力。枸杞能促进乳酸菌的生长，促进胃肠蠕动，帮助消化。用枸杞煮粥可以起到解毒护肝、保养肠胃、增强体质的作用。

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马兰头

马兰头是野菜，有凉血止血的功效，属于肝胃经。马兰头没有蒲公英寒的属性，所以即使是虚寒体质的朋友也可以多吃。经常吃可以滋养肝血，清理肝脏内毒素，非常适合春天护肝。

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香椿

香椿含有维生素E和性激素，具有解毒、护肤、抗衰老、滋阴补肾的作用，对不孕症有一定疗效，故有“孕激素”的美称。香椿是当季名品，含有川楝素等挥发性芳香有机化合物，能健脾开胃。香椿富含维生素C、胡萝卜素等。有助于增强身体的免疫功能，润滑皮肤，使皮肤细腻光滑。