俗话说“三分靠治理，七分靠维护”。意思是人要治愈，三分靠治疗，七分靠大家调理。这句话里说的个“阳”，就是我们现在所说的养生。所谓保养，就是自我护理，自我养育，自我保养。总而言之，就是维持生命。在日常生活中，注重养生可以提高人的免疫力，改善体质。坚持养生的人不仅不容易生病，而且免疫力强。也就是即使生病了，身体的自我恢复能力也会很强。所以，养生很重要。那么，如何保持健康呢？中国保健博大精深，很多方法和知识都很有效。今天，我们将介绍保持健康的方法。如果我们学会了这些方法，我们就可以提高免疫力，每天保持健康。
油炸韭菜干
工作方法
1.先来一张成品图。
2.准备食材，如图。
3.韭菜洗净，切成段。
4.干香切丝。
5.洋葱、红辣椒和大蒜切丝。
6.冷锅热油。
7.将油加热，加入胡椒使其变香。
8.等辣椒香了捞出丢了，再加入葱丝、蒜片、红辣椒丝。
9.加入一些酱油和蚝油，快速翻炒。
10.加一点水，防止锅烧糊。
11.加入韭菜，炒干香丝至碎，加入适量香菇精。
12.端上盘子，开始吧，好喝！
白菜炖豆腐
配料：卷心菜600克，豆腐250克，植物油、盐、姜、胡椒、八角、香菜适量
如何做到：
1.将豆腐用水冲洗干净，切成稍微厚一点的块
2.将卷心菜洗净，撕成中等大小的碎片
3.锅里放适量的食用油。油热后，放入姜末，胡椒和八角，使其爆炸
4.加入卷心菜，翻炒
5.将豆腐放在卷心菜上，加入适量的盐，慢慢炖
6.最后撒上香菜调味就可以做饭了
自然薯片和蛋饼
配料：1个土豆、适量鸡蛋、适量盐、适量白胡椒、适量香肠、适量孜然粉、适量胡萝卜
做法：1。将锅加热，倒入少许油，将薯片、香肠片、胡萝卜片放入锅中。
2.煎好后翻过来。
3.撒上孜然粉。撒上白胡椒。撒一点盐。(或者在蛋液中加入盐)
4.将碎蛋液倒入锅中
5.用小火加热，直到蛋液凝固。
6.稍微转黄，轻轻翻过来。
7.稍微燃烧30秒。把锅上的盘子盖上，倒过来。
今天的分享就到这里。如果有什么不清楚的地方，也可以私信给我，我会尽快回复解释给你。从今天开始，每天花些时间学习健康知识，改掉一些坏习惯，调整饮食，这样你就给自己省了一份健康保险，给家人更好的守护个。
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