对于生活中的一般情况来讲，每个人遇到冲突时的第一反应就是“回避”，避开麻烦，避开争吵。而避开冲突这件事，本身也并不是一件坏事，毕竟没有人想要每天都在不断的争吵声中渡过，不断地在这些琐事之中浪费时间。
不过生活中也时常会有这样的人，无论对方再怎么侵犯他们的“边界”，再怎么激烈地向他发起进攻，他都不会有任何的回应，他们只想通过逃避、躲离的方法去处理冲突，并且常常将回避作为处理冲突的唯一手段。这种心理便不再是一种正常的心理了，在心理学上，这类人被称作“回避型人格障碍”。它的意思是：以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。
回避型人格障碍的人有哪些特征
这类人格他们在遇到冲突的时候，心里总是这样的想法“并不是我忽略自己的情绪，我确实也十分的生气，只不过我认为没必要存在那么多的情绪，也不喜欢别人因为我的情绪而产生负面的情绪，干脆就不表现出自己的情绪。”所以当他们遇到冲突的时候，也不会去正面交锋，而是想着怎么才能让自己离开冲突，并且他们会为了不发生冲突不断地委曲求全。
例如拥有“回避型人格障碍”的人：
在生活中，他们通常都会显得过分的“通情达理”，会把对方的需求放在比自己需求更重要的位置，时常会抱着“退一步海阔天空”的想法，面对一切的事情都是“大事化小，小事化了”只要不争吵，自己再怎么吃亏都没关系。
在性格上，他们也是出了名的“好脾气”，他们就算自己憋一肚子的苦水，憋一肚子的火，也不会释放出来，和对方发起冲突。而是一直忍着，放在自己的心理不说，如果最后实在解决不了了，他们也不会说出来，只会选择离开。
在对待冲突的态度上，他们从一开始就会抱有“退意”，在与人相处的时候如果发生解决不了的冲突的时候，他们不会去思考怎么解决问题，而是去思考这段关系对自己的重要性，冲突会让他们减轻关系的重要性，最后选择放弃这段关系。
跟回避型人格障碍的人相处是一件十分困难的事情，他们懒得解释，懒得争吵的性格，会让对方感受到“冷暴力”，但其实他们只是真的不喜欢争吵罢了。
为什么会造成“回避型人格障碍”
一些心理学家认为“回避型人格障碍”的产生，跟个人生物化学方面的异常、易患病的基因、习得性恐惧（learned fears）、令人不安的思维方式（upsetting thought processes）等等的关系有关。
导致“回避型人格障碍”形成的最明显实验，是心理学家爱德华·特罗尼克博士的进行的“静止脸”实验。
爱德华·特罗尼克博士找了许多的家庭来帮助他完成这项实验，在实验的开始，博士先让这些家长和孩子们进行正常的交流，孩子无论做什么都会得到自己父母的回应，这时候的孩子很快乐，也很积极。
但当博士让这些父母不再给予孩子回应，只是板着一张脸的时候，这些孩子开始产生了紧张，害怕的心情，当孩子们始终得不到回应的时候，有的孩子甚至哭闹了起来。
这个实验向我们证明了，孩子并不知道事情的对错，需要自己信任的人来指引自己，而当自己信任的人不给他们回应的时候，他们就会害怕、担心自己做错事情。
在这种环境下长大的孩子，他们在往后也会很难的去相信他人，并且他们会开始不敢表达自己内心的想法，害怕自己被抛弃，害怕自己被人厌恶，于是变得自卑，变得不敢表露负面情绪。
但如果父母在孩子需要给予回应的时候，及时给他们反馈，他们在往后就可以更勇敢的去相信别人，可以很好地和别人建立起健康的关系。
因此可以证明：这种缺陷人格的形成和小时候的经历有着很大的关系。
一味地回避并不是一件好事
有时候发生冲突是为了两个人可以更好地在一起生活。
发生冲突的原因，是因为一个人对现状感到不满，他希望和你可以有一个更好的未来，他在争吵之中，是想要去改变些什么，他期待着你们之间的关系可以变成他想象中的那样。所以才会那么激动，而你不断地回避，不断地避开这些尖锐的问题，隐瞒自己的真实想法。只能让对方感觉到你的“敷衍”。
“只有打开窗户，光才能照进来。”冲突有时候并不会走向破裂，反而会走向更正确的发展，破茧成蝶，只有经历的痛苦、不断的挣扎努力，才能从毛毛虫变成蝴蝶，才能逃出困境，走向新生。
当然，并没有说让大家遇到任何的冲突，都要直接宣泄出自己的情绪，而是合理的、适当的去应对生活中的冲突，让自己的人际关系变得更好。
如何改变自己的这种人格缺陷呢？
大部分的人其实知道自己的性格不能这样，可是他们总是被自己的“潜意识”所引导，让他们下意识地选择回避。如果你有这方面的倾向，你可以试试以下几个办法：
- 和自己对话，充分地认识自己。
在晚上的时候，每天和自己进行交谈，分析今天自己做了什么，今天有哪些事情让自己不开心，又或者为什么别人的行为会让自己不开心等等，不断的去思考这些的问题，你就会越来越了解自己，知道什么样的相处方式是舒服的，知道自己想要什么，这样就可以很好的提升自己的价值感。就会逐渐地把自己的需求摆在第一位。
- 主导自己的行为。
在发生冲突的时候，你可以选择回避，但是要有意识地去思考自己的这种做法是否正确，让自己理性地操控自己的身体，而不是感性的去行动。
这种人格不论是对自己，还是对他人都是一种伤害。俗话说得好“万事只有开头难”希望大家都可以有勇气迈出第一步，改变自己的性格，改变自己的做法。
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