4种蔬菜堪称“烂胃王”,吃得越多,胃病越重,劝你早早撤下餐桌

2021-03-29 14:50:18 梦佳养生社

俗语有云:十人九胃病,当代人常有的一个通病就是胃酸、胃胀、胃痛。很多人出现这些胃部不适的情况时,总会认为无关大碍,可能是吃坏了肚子,或是不小心着凉了。

什么是胃病?

胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

胃病的元凶是什么?

幽门螺杆菌(Hp)是世界上人群感染率最高的细菌之一,是胃病的主要元凶,它生存于口腔、胃及十二指肠内,胃溃疡、胃炎患者中,90%都感染了该菌。对于患有胃病,同时又感染幽门螺旋杆菌的患者,患胃癌几率更高。

如何知道自己是否感染幽门菌?观察自己是否有6种症状表现

1、胸口隐隐疼痛,疼痛呈辐射状,常规药物不断加量,很长时间才能缓解疼痛;

2、饮食减少,常感觉恶心、呕吐、体重减轻,有乏力、贫血等表现;

3、腹泻、便秘交替出现,排便黑的情况居多,腹泻难以控制,低度或中度发热;

4、胃痛、胃胀、胃酸明显加重,伴随无规律的疼痛,发作周期越来越短;

5、肚子发重,大便时间无规律,不明原因的腹泻,便形异常;

6、口气重,即口腔有异味,严重者往往还有一种特殊口腔异味,无论如何清洁,都无法去除。

提醒:这4类人最受幽门螺杆菌“青睐”,多留意

1、经常在外就餐的人

经常在外面就餐的人,现在很多地方公共卫生做得并不到位。而聚集的地方共用餐具,是极易感染的,提醒大家一定要做好个人和公共的卫生预防。

2、家庭共餐制的人

家族中有多人感染幽门螺杆菌的,因为幽门螺杆菌的主要传播方式是口传播,通过共用餐具等传播,所以有家族聚集性。

3、无辣不欢的人

由于辛辣刺激食物下肚后很容易刺激到胃部黏膜,使肠胃的抵抗力下降,因此那些经常无辣不欢的人也很容易为幽门螺杆菌的入侵创造机会。所以,生活中我们应注意清淡饮食,减少辛辣刺激食物的摄入量。

4、10岁以下儿童

据研究显示,我国幽门螺杆菌儿童感染者中,低于10岁的儿童竟高达40%~60%,且每年都在急剧增长!数据之所以如此夸张,主要与儿童营养不良、免疫力低下有关。对此,家长应该鼓励儿童多注意营养补充,多锻炼身体增强体质,以免感染幽门螺杆菌。

4种蔬菜堪称“烂胃王”,吃得越多,胃病越重,早早忌口

1、西红柿

西红柿味道酸酸甜甜的,夏天一般凉拌生吃,但是西红柿的酸性很高,过量食用可能刺激胃产生更多的胃酸从而导致泛酸、烧心等症状出现。还有吃薯条的时候蘸的番茄酱也会有这种影响。

2、西兰花

西兰花中可溶膳食纤维素非常多。这类化学纤维仅有在肠子里才可以被溶解,溶解后会产生大量气体,气体进入胃部容易导致胃部扩大,会引起胃胀不舒服。。另外西兰花还带有相近豆类食品中的胀气糖原。

3、辣椒

辣椒中含有丰富的辣椒素,对胃黏膜有非常强的刺激作用,胃黏膜一旦被刺激就会高度充血,蠕动速度加快,很容易引起胃痛。平时没胃口的人吃点辣椒能开胃,但是有胃病的人,吃了辣椒后会加重病情。所以辣椒对于胃不好的人来说是禁食的。

4、苋菜

苋菜不容易消化吸收,会刺激性胃黏膜,毁坏粘膜天然屏障,吃后会加剧胃疼。有很多人是吃完韭菜水饺后胃疼加剧,就医时对其表明,方可如梦初醒。

那么幽门螺杆菌如何清除呢?常喝1水,幽门螺杆菌会悄悄溜走!

不食刺激的东西,如辣椒,蒜等,不吃过酸,过咸的食物。饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气 的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过 久,加多些肠胃的负担,根源在胆

对于这个问题其真实根源知道了,不可在不闻不问,通过把把胆给理顺了,它们才会躲得远远的,而很多人对于胆囊不适却又是无可奈何,方法用尽,结果都不理想,在农村,有些人采用土方法,就是在冬末春初的时节,到当地田间地头挖点灌南苦菜,涤去杂质后,加点水煮沸 ,顺便加些红糖,红糖用以前常用的老红糖比较好一点,颜色深褐色的那种,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,还有就是平时清淡饮食为宜,每顿七分饱,减少暴饮暴食的现象。

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