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网易研究局出品——如何更快乐
你快乐吗？如何才能做一个快乐的人？金钱和快乐一定成正比吗？快乐的影响因素有哪些？网易研究局邀请长期从事快乐研究的全球知名华裔经济学家、澳大利亚社会科学院院士黄有光解读快乐的秘密。
NO.054 影响快乐的四个F要素：一个不可以问老师的问题
快乐研究显示，温饱小康左右之后，更多的消费并不能增加快乐，尤其是在社会的层面。然而，我们并不是完全不能够增加我们的快乐水平。我曾经多次提到快乐的四个F要素。
为什么是四个F,而不是3个或5个？这是因为在动物行为学中，有一个很有名的四个F的说法。绝大多数动物在绝大多数的非睡眠时间，都是在做四件英文字为F开头的事情。第一件是吃（FEEDING），第二是为了争夺食物而打斗（FIGHTING），打输了就逃跑（FLEEING），吃饱了就‘饱暖思淫’而交配（MATING）。为什么说四个F，而这最后一个是M？有答案，但不可以说明，也不可以问老师。如果不知道请问问英文比较好的同性朋友（异性朋友可能会尴尬）。
快乐的四个F要素，四个都是F。第一个是信仰（FAITH），包括宗教信仰。有信仰的人明显地比较快乐。可能有些听众会认为，我们是唯物主义者，怎么可以信仰宗教，相信上帝呢？我在由复旦大学出版社出版《宇宙是怎样来的？― 公理式‘进化创世论’》一书，英文版于2919年由剑桥学者出版社出版。（英文文章刊于美国Harvard-Smithsonian Center for Astrophysics的科学家主编的Journal of Cosmology, 2011. http://journalofcosmology.com/QuantumCosmos113.html）此书和文章证明宇宙是被创造的，而创世者是物质存在进化而来的。因此，这个理论是唯物主义的极致，连上帝也是唯物的。此书调和科学与宗教，调和唯物论、进化论和创世论，对构建一个和谐社会应该会有很大的贡献。读了此书，读者就可以理性地、符合科学地相信创世者，而且可以解释创世者是怎样来的，而不是像一些宗教的迷信式的信仰。
达尔文说过（1862年4月21日在London Illustrated News），“我深深感受，关于创世（Creation）的整个问题对于人类的智力而言是太深奥了，像一只狗在推测牛顿的心思！只能让每个人希望和相信其所能。”
达尔文也说过，“世界上有太多的不幸，我不能说服自己相信一个仁慈和全能的上帝…另一方面，我也完全不能满足于只观察这个奇妙的宇宙，尤其是关于人的本质，并断定所有的东西都只是粗暴的物质力量所造成（the result of brute force）。”（于1860年5月22日，在给Asa Gray的信中。）
在一百六十多年后的今天，我们是否能够帮忙达尔文解答其迷惑呢？
科学界没有解答。科学界认为宇宙是从大爆炸而来的，但不能回答大爆炸从何而来。轮椅物理学家霍金说，问大爆炸之前是什么，就像在地球上问北极以北是什么一样没有意义。但是，只要不局限于地球，这种简单的大爆炸论或唯地球论显然是错误的。北极以北是空气、太空、北斗七星。这问题不但有意义，还有正确的答案。同样地，简单的纯大爆炸论认为，问大爆炸之前是什么是没有意义的。根据进化创世论，只要不局限于小宇宙，这问题是有意义的。
宗教界认为宇宙是上帝创造的，但不能回答上帝又从何而来。宗教界认为上帝是自在永在，本来就有的。这个说法不但等于没有回答问题，它本身就推翻了创造论的基础。一台钟必须有制造者，如果说这台钟是一个能自动制造这种钟的机器制造的，则这机器比钟更复杂，更不可能是本来就有的！同样地，如果我们的宇宙不可能没有制造者，则能够制造我们的宇宙的上帝，更不可能是本来就有的！与其相信一个能制造钟的机器，是本来就有的，不如相信钟本身是本来就有的。同样地，与其相信能够创造宇宙的上帝，是本来就有的，不如相信宇宙本身是本来就有的。因此，说上帝是本来就有的，是不能接受的！这是包括基督教等宗教（不包括佛教）的致命弱点。拙作《宇宙是怎样来的？》替这些宗教免除这个弱点，回答创世者的来源的问题。
第二个F是健康（good FORM或FITNESS）。关于健康，我们留到下两星期的文章才专门讨论。
第三个F是家庭（FAMILY）。大量的快乐研究的一个很一致的结论是，已婚的人比单身的明显地比较快乐。因此，适婚年龄而未婚的读者，应该不要等待太久。然而，也不可以随便找一个结了算了，因为在闹离婚的比单身的还更加不快乐。要结婚，但要找到一个适合的对象。
古人说，男大当婚，女大当嫁，是有道理的。可能有些读者认为，男女关系并不须要结婚，而且性爱服务在市场上也可以很容易买到。然而，双方长期互相适应配合，而能达到的各种关系的高度，并不是一夜夫妻或商业服务所能够比拟的。我们以前在关于爱情和婚姻的文章，已经讨论过了。
对于还没有结婚的人，和父母及兄弟姐妹的关系，对快乐也很重要。不过，在国内这一代，很多人已经没有兄弟姐妹了。最近读到的一个研究结论是，有没有孩子和快乐的关系不大。第一个孩子增加母亲的快乐，而更多的孩子则不增加。怪不得现代很多家庭选择只生一个小孩，尤其是当人均收入和教育水平提高后，尤其是女方的收入和教育，因为这一方面大量增加生孩子的成本，一方面增加女方的决策权。不必执行独子女或二子女政策，很快会面对人口减少的问题。
第四个F是朋友（FRIENDS）。人类天生是合群的动物，因为必须多人合作才能够战胜野兽。其次，人类因为能够用复杂的语言沟通，使朋友的重要性更加大。“在家靠父母，出外靠朋友” ；“有朋自远方来，不亦乐乎”； “一壶浊酒喜相逢”等等，显示朋友的重要性，古人就有很深的体会。
然而，直到今天，那些收入已经远远超过小康的水平的人们，更多消费已经不能够增加快乐，但还是经常为了多赚钱，而牺牲对快乐更加重要的友情、亲情，甚至牺牲自己的安全和健康，不是很不值得吗？
人们这种不理性的过分重视金钱的倾向，我认为有先天和后天的原因。很多动物，例如老鼠、松鼠、蚂蚁等，有累积食物的本能，因为这能够帮助它们生存。对于人类，这种本能体现为累积财富。后天的原因是我们的商业社会无所不在的，鼓励人们消费的广告的影响，使人们过分着重物质消费。人们如果知足常乐，厂商们并不能赚钱；人们多消费，他们才能够多赚钱。
一定程度的储蓄和累积是合乎理性的，因为有利于生存和将来的快乐。然而，在远远超过小康水平时，还过分强调金钱，以致牺牲对快乐更加重要的东西，是不理性的。要增加快乐，应该要认识到金钱对快乐的很大局限性，认识到必须克服我们的天性和广告的影响，避免过分的物质主义的倾向。要做到这一点，比每星期锻炼十小时还难。扪心自问，我自己也还有一些这种倾向！
快乐不仅仅只有4个F要素，还可以扩充到A、B、C到L的12个要素。这些我会在下次的文章讨论。到时见！
往期回顾：
黄有光简介：
Monash大学荣休教授、澳大利亚社会科学院院士、牛津大学Global Priorities Institute咨询委员。
1942年出生于马来西亚。1966年获新加坡南洋大学（Nanyang University）经济学学士学位，1971年获悉尼大学经济学博士学位。1974年至1985年在澳大利亚Monash大学任副教授（Reader），1985-2012年任讲座教授（personal chair）, 2013年后成为终身荣誉教授（Emeritus Professor）。于1980年被选为澳大利亚社会科学院院士，于1986年被选入Who’s Who in Economics: A Biographical Dictionary of Major Economists 1700-1986的十名澳大利亚学者与全球十名华裔学者之一, 于2007年获得澳大利亚经济学会最高荣誉—杰出学者（Distinguished Fellow）。受邀请于2018年到牛津大学作第一届Atkinson Memorial Lecture。
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