“保湿很重要”
这句话可能很多人的耳朵都要听出老茧来了。但你看看他的护肤routine，什么都有，就是没有专门的保湿产品。
即便那句“保湿很重要”还在脑中回荡，大多数人也根本搞不清楚到底应该在护肤的哪一步、加什么样的保湿产品。
更多的可能认为手边的护肤品已经足够保湿、滋润，再单独用一个是否会太过了呢？
显然，根据一般事物规律，最简单的问题，最难解答。
那我今天就把“保湿”这个话题剖开来，从几个方面来好好地讲一讲。
看完后记得自己重新排列组合一下目前的护肤品，看看是否合格。
一、哪些情况下一定要“专门保湿”？
“专门”大意是指在护肤时专门使用到一个或多个明确的保湿护肤品。
1、 特别干燥、特别缺水的情况下（见第二点）
2、 湿度骤降的时候。“换季”的概念太宽泛了，建议家里花几十块钱买个湿度计，混合皮室内湿度低于40了就要专项保湿，干皮可能低于50就要专项保湿了。
3、 使用一些高浓度、功效型护肤品时，需要搭配专项保湿。比如我的早晚护肤常规搭配都离不开“保湿精华+早C晚A”。
4、某功效产品中特意提示兼顾保湿功效，还需要专项保湿吗？看每个人的情况，比如保湿力较强的美白精华，对油皮来说可能正好，对干皮来说还是有点不够。毕竟那只精华的主要任务是美白而不是保湿（如果货真价实的话）。
二、皮肤缺水会有哪些症状？
可分成3类状况，逐级深化
1、 紧绷、脱皮（皮屑）、干纹细纹
2、 纹理粗、毛孔大、肤色暗、护肤品不吸收，有时还会长“小疙瘩”
3、 肤色不均、风吹洗脸都刺痛、功效护肤品上脸疼痛
有一个皮肤基础知识——“角质层”，大家感兴趣的可以去了解一下，基本上所谓的“缺水”、“干燥”和“补水”、“保湿”都是针对这一层皮肤。里面牵涉到很多专有的名词，比如“角质形成细胞”、“砖墙结构”、“细胞间质”、“水通道蛋白”等等……但不了解嘛，也没事，跟护肤本身是不影响的。继续看下去就好了。
三、两个体系：用精华保湿和不用精华保湿
这个区分方法是从实践经验上进行倒推论证的，没有什么科学依据，不必深究。
1、用精华保湿
不管你其它护肤品用的是什么，总之就在你用（功效）精华之前加一个保湿精华。这个“打底”的步骤，既简单直接，又很有针对性让角质变得水润、健康——
湿润、规律、代谢
这三个词概括了保湿产品对皮肤角质所能带来的一切。
这种用法的好处在于很百搭。
在这种用法中，保湿精华在功能上还能取代化妆水；但相反来说，保湿化妆水一般是取代不了保湿精华的。后续可以搭任意功效产品，精华、乳液、面霜，你想怎么搭就怎么搭。只一招，已经为皮肤打好基础了。
当然，护肤品有一个通用搭配原则，就是从薄到厚。所以这里用到的保湿精华质地一般比较轻薄，渗透速度也要快一点。当然，现在几乎所有的护肤品都在追求质地薄和快渗透，市面上不大会有黏糊糊、不吸收的保湿精华了。
2、不用保湿精华
不用精华保湿，那用什么？
其实很简单，曾经风靡一时、现在略显过期的“水乳”就是很好的保湿体系。
化妆水平衡皮肤表面，乳液不是简单粗暴的厚重封包，而是进一步抚平角质，实现“湿润、规律、代谢”，稍带一点油脂（但没面霜那么厚）能起到滋润和长效保湿。
不过，因为后来叫“水、乳”的产品太多了，已经各种附加功能频频往上加，最后反而让人忽略了它真正最关键的保湿效果。
所以，为什么我们总讲日系的水乳做得好，这里其实是有个概念性问题。日系的基础护肤就是洁、水、乳这三样，可以没有精华，但这三步考究的不得了，每一个步骤都可以翻出好多花样来。讲求一个层层叠加上去、打造健康肌肤的概念。美容液（精华液）是基础护肤以外的功能性产品，可根据需求有选择性添加。在这个大前提下，才有了“水乳”现在这个比较流行的说法。那种强搭出来的水乳，搞个“拉郎配”弄个网红搭配法，是不在这个概念范畴中的，也根本没必要那么用。
举两个实际的例子：
第一个是IPSA的水乳
“流金水”平衡、保湿、温和，“自律乳”进一步保湿、调理角质代谢。
品牌做到极致的地方是在于把乳液分了好多好多瓶，根据肤质和诉求来对应选择使用。
那有人要问了，水乳一起用，如果是给皮肤做打底的话，难道精华液要用在乳液之后吗？
回答这个问题，我们又要回到日系水乳的场景中，不要走错了房间。
首先看质地，自律乳的1号和3号其实很薄，1号像水，3号像牛奶，官方用法配合棉片，遵从从薄到厚的万能定律，用在精华之前完全没问题。2号、4号，用在精华之后。
其次看诉求，如果是拿乳液当打底来用的（之后搭配高浓度、功效产品），那么不管厚薄，先用水乳，再用功效精华。
第二个例子是黛珂的水乳
“先乳后水”的用法就避免了精华无处安放的尴尬。
从牛油果紫苏，到AQ基础，再到AQ高阶，黛珂安排好了你所有可以用的水乳。
附加了顶级渗透技术的乳液，深入角质抚平干燥，完成“湿润、规律、代谢”的任务。化妆水中的活性成分较多，平衡控油、保湿抗氧化、美白等，再次巩固角质保湿。
后续想用什么精华就用什么精华，或者直接上面霜也是可以的。
因为这个“底”，很扎实了。
不用精华来保湿，用化妆水、面霜可不可以呢？
仅靠化妆水来保湿，够呛。尤其针对皮肤已经出现干燥症状的不年轻肌肤。不管化妆水有多厚，都还只是化妆水而已。当然，如果你化妆水和保湿面霜同用，那也是OK的。
仅用保湿面霜呢？可能有用。前面用了各种各样美白、抗氧化、抗衰老的产品，最后想用个保湿面霜收尾，当然是可以的。但有可能出现的问题是，先一步进入干燥角质的那些精华液既没能很好渗透（效率低下），又潜藏了无数诱发刺激的风险。最后还会让皮肤整体看起来“很油”、“不吸收”，甚至质疑自己是不是不该用这个保湿面霜……这是个恶性循环，有没有发现？
四、价格区分：基础保湿和功效保湿
市场上的保湿产品从几十块到上千元都有，是不是都一样？又应该怎么来区分呢？
我提出从功效级别上面进行区分，这样会让你在“应该花多少钱、能做到什么程度”上面有个比较清晰的认知。当然，成千上万的保湿产品，不可能用一个标准一刀切了，所以难免也会有些例外。
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基础保湿
最最简单的通过添加保湿剂来让皮肤水润的产品，一般会比较便宜。
我们这一代人大学里愿意花“重金”去买的肌研透明质酸化妆水，就属于这类产品。那时里面用的是大分子透明质酸，会在皮肤表面形成一层膜，让你感觉黏糊糊的，其实就是保湿啦。当然，时代在进步，现在同样的价格、产品好了很多。透明质酸的分子变得小了，保湿剂种类也更丰富。
对于学生党，皮肤没有什么特别大困扰的人来说，基础保湿就足够了。我会推荐你们去试试现在比较火的几个国货护肤品品牌的保湿产品，做得都不错，价格也实惠。
价格方面，基础保湿产品一般多见于单价200以内的水或者乳液、面霜，一些药妆品牌的化妆水（珂润、理肤泉）都是可以长期持有的。200元以上的，一般在功能上就复杂了些，抗炎症、美白都要加点，否则也不好意思卖那么贵。保湿精华嘛，一样用了，当然选功效型的。
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功效保湿
200元以内推荐
之前推荐过的瑷尔博士肌底前导精华露，其实能算得上功效保湿精华了，解决一些基础皮肤干燥问题不在话下。一百来能买到3%二裂酵母溶胞液和硅烷化玻尿酸的保湿精华，而且肤感做得极好，那真是绝了。如果当年我读大学时有这样的平价产品可以用，现在皮肤可能会更好。
400元以内推荐
欧莱雅去年出的琉金蜜我算是逢人就推荐了，保湿效果太好了！别管成分里有什么四胜肽、花蜜什么的，你能获得它最厉害的体验就是保湿很强，是属于一瓶撑起所有护肤中的“保湿担当”角色的那种。它的抗老和抗炎配置，可以理解为很多皮肤干燥原因是“并发”的，也就是说初老到老化过程中的那种干燥（200块解决不了的那种）它都搞得定。
醉象水饱饱保湿精华
价格在三百多的功效保湿精华必须知道它！不含硅、香精、酒精、乳化剂……所以，渗透极快。从功能上来说，是完全可以取代化妆水所谓平衡、调理角质的。后续最佳搭配就是早C晚A。
One By Kose保湿赋能精华露正好官方价格400元，列入推荐名单。质地是极其水润的，补水保湿和改善粗糙暗沉效果非常好。还能促进皮肤自身神经酰胺生成。这是功效精华有别于基础保湿的最大区别，除了外界“补”，还要能引导皮肤自身俱备保湿能力。
贵妇保湿
由于很多专利科技、品牌价值层面的因素，也会有价格高于500元的保湿精华，它们确实是功效精华，但又不只是功效。毕竟，买娇兰和黛珂的人，内心对品牌的钟爱程度还是很重要的砝码。
娇兰黄金复原蜜，单单从成分上面看，其实就是个带点抗炎效果的保湿精华。决定用它的人，一定更享受品牌价值，以及“蜜”的使用感所带来的沉浸体验。这种附加值的东西一旦累计上去，是没办法从保湿时效长短上来评判的。更别提它在功效上也做得很是不错。
黛珂小紫瓶，富含了KOSE集团最出色的包裹缓释科技，让保湿功效成分能渗透到角质层更深处释放，从而达到更出色的效果。这便是科技赋予品牌的价值。值得提醒的是，这款精华是要在洁面之后第一步使用的，先行保湿补水。
五、修护保湿：预则立、不预则废
最后再讲一个事物的一般规律，那就是“预则立、不预则废”——保湿要做在前面，等到“屋漏连夜雨”的时候，补救起来就没那么容易。
现在所谓的“屏障受损”，其实就是一个“不预则废”的状态。衣服没穿对、大冬天出了一身汗还穿短袖出去吹冷风，你不生病谁生病呢？
这个时候的“修护保湿”就跟上面讲的各种保湿稍微有点两样了。两样在哪里？必须要考虑一个皮肤处在脆弱状态下的情况。一般遵循2个原则：
第一，步骤越简单越好，甚至可以只用保湿霜；
第二，必须要有针对性地修护功能。
修护功能，比如“神经酰胺”，很多老年人皮肤缺水缺油会干痒脱屑，就是自身神经酰胺不在再生成了，外用补充起来，保湿效果会很好。但产品也不能太复杂，最好是药妆品牌的有针对性的产品。
比如珂润的王牌面霜，神经酰胺功能成分浓度高、效果好，价格还便宜。
还有比如“羟基积雪草甙”，抗炎症第一名，专治各种“作病”引起的肌底炎症、屏障受损。比如理肤泉B5多效保湿修复面膜，成分极其精简，就是用VB5和羟基积雪草甙两个有针对性的功效成分来达到舒缓、修护效果。可以密集连用3天，后续只配合使用修护保湿霜。
蒂佳婷修复新活精华露
复合积雪草提取物能够缓解肌肤不适并修护干燥、受损。
正所谓常在河边走、哪有不湿鞋。
像这类保湿产品，我的建议是家中常备，就放在湿度计的旁边，看到湿度骤降了，赶紧先拿出来用一下，皮肤一点事儿也没有。当然咯，引起皮肤干燥的因素除了上文写到的，还有很多很多，每天要化妆卸妆的人，皮肤当然会比不化妆的人更容易干燥，那么每周1-2天加强使用一下这类修护型保湿产品，就能始终把皮肤调节在健康水准线上。
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