邱老师亲授 | <肩颈+腰骨盆+足膝理疗锦囊>,三天成为自己的瑜伽理疗师

2021-03-04 10:09:35 瑜伽小站

2020年让瑜伽理疗爆红,很多人开始关注瑜伽理疗。 但是,对于普通大众,专业的理疗培训,时间较长,大众化及亲民性较差,导致很多人想学,却由于各种原因受阻。

为了让更多人认识瑜伽理疗,并从中受益,邱源瑜伽特举办三天瑜伽理疗工作坊,教你用三天时间,成为自己的瑜伽理疗师。

课程特色

满足99%人群刚需

经过深度调研,本次培训精选几乎困扰99%人群的三大主题,帮助人们快速学理疗,开启自我疗愈。

从表象到问题,治标治本

每个人学瑜伽理疗的关注点不同,无论从体态出发,还是为了改善疼痛。从表象到问题本质,课程全涉及哦。

通俗易懂学理疗

三天工作坊,为了让零基础快速入门,邱源老师亲自授课,深入浅出的将看似深奥的瑜伽理疗,通俗易懂的输出,不用担心学不会哦。

邱源老师

身心康复治疗师

养生康复专家

邱源瑜伽理疗学院院长

北京体育大学运动医学专业毕业

加拿大皇后大学医学院康复医学专业硕士毕业

印度国际瑜伽培训学校瑜伽理疗专业毕业

澳门注册运动医学执业执照

美国注册瑜伽理疗师

澳门瑜伽健身会医事顾问

多伦多康复中心脊柱损伤康复小组成员

加拿大政府心血管基金赞助项目研究人

课程定位

01

调整体态,赢在气质

不要还没起步,就输在体态气质上,在这个看脸的时代,良好的体态气质,才是踏上成功的第一步。

一张图告诉你,你的气质败在了哪里!

课程收获

①认识标准体态,学会自我评估

②从生理解剖学出发,懂原理树立正确生活习惯。

③矫正方法精讲,手把手教你调整改善,做自己的健康体态管理师。

案例对比

02

找到疼痛原因,治标更治本

生活中很多疼痛,其实是有连锁反应的,“头痛医头,脚痛医脚”,往往无法达到根治的目的。

瑜伽理疗,全身评估,系统调整问题,从而达到疗愈的目的。先治本再治标。

让你苦不堪言的疼痛

颈椎疼

落枕

肩周炎

腰间盘突出

足底筋膜炎

腰肌劳损

课程收获

深入学习生理解剖,充分了解身体结构,明白疾病表象及生理病因的关联,从而清晰知道瑜伽方法及矫正方向。

手把手精讲体式,掌握体式要点,学会自我评估疗愈,做自己的瑜伽理疗师。

案例对比

03

树立正确生活习惯,做自己的“上医”

学会健康的生活方式,是保持健康的第一。

俗话说"上医治未病”,很多疾病是有发展过程的,等到病状出现,在开始疗愈,为时已晚。

懂得瑜伽理疗的原理,能更好的“防微杜渐”,让疾病止步于此,不再进一步发展。

课程大纲

评估+原理+矫正

每一个反映在身体上的问题,都与其不科学的生活方式有关。每一个问题背后,都会有生理结构上的改变。

生活习惯、体态问题、疼痛问题是紧密相关的。因此,想要改善、杜绝,也一定要遵循:“现象→原理→矫正”的逻辑。

第一天

第一部分:瑜伽理疗的基础认知

①人体力线,了解正位理念

②瑜伽损伤机制,及如何正位练习,如何避免瑜伽损伤

③科学的身体评估方法,找到身体问题所在,有针对性理疗

第二部分:肩颈的安全习练及理疗方案

① 肩颈安全习练法

②肩颈6大问题理疗方案精讲

  • 含胸驼背理疗方案

  • 颈椎痛理疗方案

  • 肩周痛理疗方案

  • 乌龟脖理疗方案

  • 大鼓包理疗方案

  • 落枕理疗方案

第三部分:习练实践及纠正指导

第二天

第一部分:腰骨盆的安全习练及理疗方案

①腰骨盆安全习练法

②腰骨盆6大问题理疗方案精讲

  • 腰椎间盘突出理疗方案

  • 腰肌劳损理疗方案

  • 产后腰腹疼痛理疗方案

  • 骶髂关节炎理疗方案

  • 骨盆前倾理疗方案

  • 骨盆后倾理疗方案

第二部分:习练实践及纠正指导

第三天

第一部分:足膝安全习练及理疗方案

①足膝安全习练法

②足膝5大问题理疗方案精讲

* XO型腿理疗方案

* 膝内扣理疗方案

* 扁平足理疗方案

* 膝超伸理疗方案

* 足底筋膜炎理疗方案

第二部分:习练实践及纠正指导

第三部分:把瑜伽理疗带入生活中,帮自己和家人更好的调整体态,理疗身心

课程收获

① 正确认识瑜伽理疗

正确认识瑜伽理疗,深入了解身体结构,学会用瑜伽理疗视觉,去指导生活。

② 正确评估矫正,解决80%常见问题

学会正确评估和矫正方法,解决常见的肩颈、腰骨盆、足膝等常见问题。原理+矫正方法,手把手教你哦。

③ 纠正错误习惯,做好科学预防

俗话说:“不知者不畏”,很多问题都是因不懂原理,错误练习导致的。本次培训,教你正确认知和方法,避免损伤,开启自我疗愈。

④ 邱源瑜伽毕业证书,增加专业影响力

毕业邱源瑜伽颁发证书,这不仅是对自己能力的认可,同时也作为品牌背书,有效提升专业影响力。

适合人群

① 男女老少(爱美的哦)

无论男女老少,良好的体态都会让人看起来气质不凡。如果你想快速改善体态,提升气质,一定要学习哦。

② 亚健康人群

当下人们几乎90%人都处于亚健康状态。错误的生活习惯,正在一点点的伤害身体,慢性病最可怕,最难疗愈。

因此,越早掌握正确的生活方法,越能尽快改善不良习惯,回归健康生活状态。

学员反馈

肩颈及腰背部酸痛改善,同时调整体态,变健康变美丽。

不再盲目追求体式,重新学会站、坐、行走等生活方式,懂得如何启动肌肉、保护腰椎、颈椎和膝盖,掌握正确的生活方式。

案例对比

“富贵包、头前倾、圆肩扣肩”等不良体态,不仅影响美观,同时也是颈椎病的隐患。肩颈的拉伸与正位,外在调整体态,实则也是在预防各种肩颈疾病的发生。

腰骨盆起着承上启下的作用,生活中常见的腰间盘突出、腰肌劳损、以及腰背部疼痛等问题,都与腰骨盆不正位有很大关系。

足膝的健康疗愈,极其重要,却被大多数人忽视。膝内扣、X/O型腿以及扁平足等常见问题,不仅影响美观,同时影响根基稳定健康。

瑜伽理疗线下三天工作坊

肩颈、腰骨盆、足膝理疗锦囊

三天快速调整体态,改善疼痛

做自己终身瑜伽理疗师

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