妇科医生:两种食物其实是子宫肌瘤的帮手,平时应该少吃点

2021-03-03 20:23:32 格格情感的生活记

现在的女性患妇科病的几率是越来越高,根据统计,平均每两位女性就有一位女性有子宫肌瘤,也就是说,子宫肌瘤的发病率差不多就是50%。因此想要保证女性子宫的健康,就要知道哪些是对子宫好的,哪些对子宫不好,这样才能做好正确的预防。

子宫肌瘤分为良性和恶性,一般来说,子宫肌瘤都是良性的,不容易发生恶变,但是也不能排除恶变的这种可能性。因此,要是查出子宫肌瘤,还是要给予重视。和子宫肌瘤关系最密切的就是我们的日常饮食,妇科医生指出两种食物,其实是子宫肌瘤的“帮手”,平时要注意少吃。

生冷的食物

女性的体质相比男性来说是更加的湿寒的,尤其是女性的子宫,处于我们身体的下腹部,这个地方是没有任何的骨头保护的,只有皮肤和脂肪,因此子宫就更加容易被寒气和湿气入侵,造成子宫肌瘤的发生。

夏天的时候,部分女性为了散热都会选择露脐装,把腹部露在外面,而食物多数也是一些生冷含量的,这些湿气和寒气很多是不能被身体代谢出体外的,因此子宫内就会聚集寒气,女性也就容易出现月经不调、痛经等问题,这个就是我们的子宫在向身体示警,因此不要忽视,注意子宫肌瘤出现不要吃生冷的食物,防止肌瘤更加的严重,建议是吃一些活血化瘀,对子宫肌瘤有缓解作用的食物,可以更好的保护子宫。

热性滋补的食物

女性体质寒,因此很大一部分的女性就会选择热性的食物来进行滋补,比如:桂圆、荔枝等,要是身体内没有任何炎症,那适当的补充这些食物是非常好的,不仅可以补充女性身体内缺少的营养,还能让人心情变好,可以说是一举两得。但是在身体内有子宫肌瘤的时候,这些食物就不建议多吃了,因为热性的滋补食物会刺激到卵巢,卵巢受到刺激之后就会大量的分泌雌激素,而雌激素大量分泌就是子宫肌瘤“去而复返”的主要原因;同时大量的吃热性的食物,容易造成上火,对健康也是不利的。

那已经查出来有子宫肌瘤,吃什么样的食物可以改善呢?

1、花生。经常吃花生可以帮助女性补血,而且花生有大量不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助减弱子宫肌瘤的生长速度,有助于缓解肌瘤。吃花生补气血,对子宫也很好,因此花生又被称为子宫肌瘤的“克星”。不管体内有没有子宫肌瘤,平时吃一点花生也是很好的。

2、紫菜。紫菜可以促进血液的循环速度,帮助排除子宫内的垃圾和毒素,起到活血化瘀的作用,而且紫菜里含有铁元素,可以很好的预防和改善女性贫血的发生。日常生活中,紫菜鸡蛋汤就可以多喝一点。

3、酸梅。作为零食的一种,酸梅是比较受女性喜欢的,多吃酸梅可以提高身体的免疫力,加快香血液的循环,同时还能帮助平衡身体的激素水平,防止身体内雌激素分泌过多造成子宫肌瘤的发生。酸梅中还有柠檬酸和微量元素,可以抑制子宫肌瘤的生长,帮助子宫排毒。

4、艾叶。女性可以选择使用艾叶泡水喝,或者是在泡脚的时候加上艾叶,都是可以起到保护子宫的作用。多艾灸也是可以驱除子宫内的寒气,帮助子宫排出毒素,减少子宫肌瘤的伤害。

子宫肌瘤除了食物可以预防,日常的锻炼也是少不了的,尤其是针对女性腹部的锻炼,可以帮助女性把子宫内的淤血和毒素排出,让子宫更加的健康。

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