冷空气+阴雨一波接一波!回南天要来?别慌,接下来的江门天气……

2021-03-03 11:58:17 江门在线

前阵子,江门的天气

热到让人怀疑人生

但最近这几天,我们就和炎热

拜了个拜

比较有诚意的冷空气

还带上了雨点

给咱们来了一场小小的“魔法攻击”

大街上终于不再是清一色短袖

毛衣、外套等秋装

纷纷出了柜

三波冷空气影响广东

3月上旬,就有三波冷空气影响广东:

☔第一波:1日夜间到2日,切变线南下过程快速减弱,降水不强,中北部有小雨局部中雨,其余地区有分散小雨,粤北日平均气温下降3~5℃,其余市县气温下降2~4℃。

☔第二波:6日到8日,降温与第一波差不多,但降水更明显些。


☔第三波:9日前后又有弱冷空气补充。

第一波冷空气进程图

春季气温波动幅度较大

冷暖变化节奏快

要注意适时增减衣物

特别是年长者和儿童

要特别注意做好保暖措施

以防着凉感冒哦

阴雨交替,回南天要来了?

春天,阴雨交替

阳光难露脸、忽冷忽热

有同学开始担心

这难道是要回......回南天?

答案是——

回南天,没有!

回南天一般是在冷空气影响一段时间后,室内要足够冷,暖湿气流迅速反攻所引起。虽然未来一周有暖湿气流影响,但前期不够冷,因此不会出现回南天。

江门天气情况

今晚到明天,阴天间多云,

气温15到21度。

昼暖夜凉,注意适时添衣,以防感冒。

预计未来一周阴雨为主,气温多波动。

其中,4-6日天气温暖湿润,

有轻雾,气温逐日回升;

展望7-9日受新一股冷空气影响,

气温小幅下降。

近期,江门天气变化快,

这一冷一热的变化,

让人一不留神就会生病。

俗话说“春捂秋冻,老来无病”,

春天,大家还是得捂着点!

春捂三处,杂病不生

1.捂腰背:肾好一切都会好

人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软怕冷、尿频及易于疲劳的症状。按摩腰部的肾俞穴,可滋阴壮阳、补肾健腰。

位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

保健方法:可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在位于腰背部两侧的肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。

用热水袋热敷或艾灸该穴,也可温暖肾阳。

2.捂足部和小腿:聚阳气,一年少疼痛

春季,很多老人会出现偏头痛或小腹痛,甚至是恶心、呕吐、眼睛痛等肝阳虚的表现。这就提示我们要重点保护好足部和小腿部位了,平日多热敷足临泣穴能很好地改善这种不适症状。

位置:足临泣穴位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。

保健方法:用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动足脚趾,让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续 20~30 秒后,渐渐放松,再轻揉局部。如此反复操作,每次按压 5~10 分钟,每日 2~3 次。

3.捂肚脐:养阳气,助长寿

中医称肚脐为神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别对于经常有胃部冷痛和腹泻的人来说,要特别注意这个部位的保暖。

保健方法:保养神阙穴可采用揉中法,即每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。

春捂的注意事项

是否春捂,须根据天气而定。一般来说,春季昼夜温差较大,早晚较冷时,要适当“捂”。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣;出现“倒春寒”时,要恪守“春捂”之道;“暖春”到来,即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时,就不能“捂”了。

如果两种极端天气交错出现,穿衣、脱衣就该勤一点。

END

来源 :广东天气、江门天气、广东卫生信息、江门发布

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