作者：国馆君
来源：国馆ID: guoguan5000
01
“我真的是受够了！”
前两天，朋友阿坤约我吃宵夜，几瓶啤酒下肚后，他忽然一拍桌子，吐出了这句话。
一问才知，他那天被领导骂了。
本来嘛，犯错就要挨骂，天经地义，没什么好郁闷的。
让他气愤的是，这本不是他的问题，却要替别人背锅。
原来，他前段时间才进了这家公司，本以为会是个新的开始，不料却陷入了同事们的重种“关爱”之中。
那些同事都很喜欢找他“帮忙”，拿快递、外卖、倒垃圾这样的小事暂且不提，就连自己的工作也要推给他。
嘴上一个个说着“能者多劳”、“年轻人就要多多表现”之类的话，等真出了纰漏，却一个比一个沉默。
这不，前几天，有一位同事着急下班，就让他帮忙出一份策划案。
他向来不懂得怎么拒绝别人，就答应了，即便自己要加班到深夜。
结果第二天，同事也没检查就直接上交给了领导，然后就被领导看出了问题。
领导问责时，同事还说：“后面那部分是阿坤做的，我没仔细检查……”
于是，领导就把他们俩一起叫进办公室骂了一通。
你费尽心思帮一个人，他却反手就把锅扣你身上。
你说郁不郁闷，受不受伤？
但凡他不那么“热心肠”，都不至于让自己受这等委屈。
要知道，有些事，没法帮；有些忙，不该帮；有些人，不配帮。
很喜欢《令人心动的offor2》中提到的一个词“拒商”，即拒绝的情商。
指的是每个人都有说不的权利，要学会说不，并在自己无力完成的时候快速拒绝。
所谓自由，从来不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么。
学会拒绝，才是一个人真正成熟的表现。
02
知乎上有个话题： 怎么看待不会拒绝的人？
点赞最多的回答是：
蠢，太心软，过于善良。只会一味讨好别人，不懂人际交往。太在意别人的想法，自卑敏感。 如果不学会拒绝，这种人吃亏纯粹是活该。
是的，不懂拒绝，就活该吃亏！
网友老陈分享过自己的故事：
平日里，他是大家眼中的老好人。
每次吃饭总是抢着买单，也不忘照顾朋友的感受，对于朋友的请求，更是几乎有求必应。
有时候即便自己其实不太愿意，也不知道怎么拒绝。
甚至有一次，朋友找他借钱，他当时手头正紧，又不好意思拒绝，居然自己去贷款来借给这位朋友。
让他失望的是，这位朋友之后却好像忘了这事，对还钱的事只字不提。
而他呢，每次想开口要求还钱，却感觉自己像是做错了什么一样难以启齿。
在心理学上，这叫讨好型人格。
是指一味地讨好他人，而忽视自己的感受，最直接的表现就是不懂拒绝。
像老陈这样的人，在生活中比比皆是。
他们活得小心翼翼，害怕麻烦别人，又非常在意别人的评价和看法。
与人交流，都要先想好久措辞，生怕让人误会。
面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。
你以为是他们心肠太好，但其实只是他们底线太低。
为了满足别人的要求和期待，他们活得失去了自己。
03
电视剧《三十而已》中的钟晓芹，也是一个这样的人。
办公室的咖啡机坏了，她去修；同事要打印文件，她去拿。
她这么乐于助人，有求必应，又得到什么了呢？
难缠的客户，同事们留给她去交涉；大楼停电了，爬楼梯送快递的苦差，也是她的。
说到底，她的随意、善良，大家都已习以为常，所以她的感受，也就无需关注。
一个不知道拒绝的人，你的所有接受都是廉价的。
毕淑敏说过： “拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。 ”
拒绝与否，从来就该是你说了算。
学会拒绝，才不会让无谓的人和事，耽误了人生。
就像曾经看过的一个故事：
一个年轻人请他姨妈吃饭，没想到姨妈不停地点菜，一直点到这个年轻人破产。 然后告诉他：“傻孩子，你长大后的第一课，就是学会拒绝，拒绝被人无端勒索。”
别怕“会不会得罪人”、“会不会显得我不够意思”、“会不会让他不开心”……
人生，需要有敢于说“不”的勇气。
真正的友谊，不会因为一次拒绝而变质。
那些舍得让你为难的人，本身就没有太过在意你的感受。
你再善良，身上也要带点锋芒，否则只会成为别人口中的“冤大头”。
04
很 喜欢一句话： 都是第一次做人，凭什么要我委屈自己成全你？
答应还是拒绝，自己乐意最重要。
不情愿的事情，从一开始就要果断拒绝。
生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。
干脆的拒绝，不是傲慢，不是冷漠，而是最好的尊重。
比如有朋友约你周末聚会，你不想去，又不好意思拒绝，就想着先答应下来，过两天再推脱说临时有事去不了。
而你朋友只知道你答应了，等过两天你再说不去，他反而会更失望。
事实上，每一个人提出要求时，就已经做好了被拒绝的准备，无论你怎么选择，都是情理之中。
真正的朋友，从不怕拒绝。
只怕你给人希望，又让人落空，才更容易伤害感情。
拒绝或许很难，但不拒绝，会难很久。
勉强自己去做不情愿的事情，只会反复折磨你，让你苦不堪言。
那些懂得拒绝的人，活得有多爽？
网友叶子说：只有果断拒绝不想要的，才能赢得自己想要的。
每当有人找她帮忙，她都会根据关系远近、原则底线仔细斟酌，只要不情愿的事情，她一概拒绝。 她不和凑合的人谈恋爱，不参加不喜欢的活动。 她喜欢什么，不喜欢什么，能接受什么，不接受什么，身边的人都一清二楚。 她的婚不是被催着结的，孩子也是自己真心想要才生的。
她活得舒坦而自在，身边的朋友也都了解她，从不因为被拒绝而翻脸。
毕竟，果断的拒绝，是一种真诚；答应后又反悔，才是真的不靠谱。
所谓“君子有所为，有所不为”，你的拒绝，体现了你的原则与修养。
说到底，每一次拒绝，都是对最真实的自我的认可。
处不来的人就放手，不喜欢的事情就拒绝，从来没有谁需要满足所有人的期待。
学会拒绝，是让生活纯粹的开始。
懂得拒绝，才能活得不纠结。
人生不易，要活成什么样，你自己说了算。
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