任督二脉,一通百通,一堵百堵!体虚做好3件事,经络自然通

2021-03-02 17:54:18 奇妙的本草

正经问题,不要调戏。

真的没有和你们开玩笑,我觉得我的任督二脉被打开了。

是的,你没有听错,就是武侠小说中经常看到的任督二脉。

1年前,我开始用腹式呼吸法,最近两周开始倒立,之前都没事,但是最近几天,我感觉到菊花深处有股气在往下冲,怎么形容呢?

就像上火时便秘,又带有严重酸软的感觉,总之就是很难受。

看武侠小说当中,任督二脉被打通的时候,都会出现一阵不适,而且任督二脉就在菊花附近,所以我的任督二脉肯定被打通了。

小妙看到知乎这位网友的提问,也是真的笑了。

一、什么是任督二脉?

看过金庸小说都听过任督二脉这个词,很多武林高手都是打通了任督二脉之后成为了一代武侠,那么究竟什么是任督二脉呢?

小妙的科普时间终于到了!

任督二脉听起来非常的玄幻,但其实分开来看,它就变得非常普通了。任督二脉就是任脉和督脉,任脉位于人体前正中线,督脉位于人体后正中线,是人体奇经八脉中的两条,既不直属脏腑,又无表里配合关系,但在人体经脉中起着重要作用。任督二脉即是调理人体气血的主要脉络,中医认为其为气之根本。其实现实生活中,健康人的任督二脉本来就是通的,只有出现了健康问题的时候,才会出现任督二脉不通的情况。

所以小妙在此回答上面知乎网友的问题,小伙子,你的任督二脉本来就是通的,不需要继续通了。

二、任督二脉对人体有什么作用?

因为武侠小说的滤镜和电视剧的渲染,任督二脉成为了很多人心中的一条神脉,有着无穷尽的作用,那么任督二脉究竟有什么作用呢?

任脉为“阴脉之海”,主血,可调节全身阴经的气血,和女性的月经、妊娠、生殖功能有关。

任脉有24个穴位,常用于治疗妇科疾病。比如气海穴是保健强壮穴之一,可补益中气,疏通中焦的气机,可用于治疗痛经、月经不调等疾病,还有关元穴、中脘穴等任脉上的补益穴,常按摩乐观健脾和胃、补益气血、延年益寿等。任脉的穴位还可以用于治疗脾胃疾病和心肺疾病,比如中脘穴可治疗胃痛、呕吐、肠鸣等脾胃疾病,膻中穴可用于治疗心悸、咳喘等心肺疾病。

督脉为“阳脉之海”,主气,负责调节阳经的气血,反映着脑、肾、髓的功能。督脉有29个穴位,可治疗阳气不足导致的疾病。如果是虚寒怕冷的人,可以经常艾灸督脉,可鼓舞阳气,督脉的命门穴,可固精壮阳、培元补肾,可治疗腰痛、遗精、早泄等。还有百会穴、水沟穴等,有醒神开窍的作用,可用于中风昏迷、小儿惊风等急症。

三、经络不通疾病找上门,警惕4大症状

小妙刚刚已经说了,其实人身上所有的经络都是通的,如果不通可能是生病了,或者需要调理了,那么经络不通又有什么作用呢?

在经络不通的时候,人体的气血就不通,因此会出现冷的感觉,最常见的就是手脚发凉。

其次,经络不通的病人除了发冷发凉,还会出现低热,这是因为身体内的热不能通过正常渠道散发出去导致的,有时候还会出现异常的出汗。在经络不通的时候,有时候会导致血瘀或是气滞,由此导致身体出现肿胀等症状。

四、如何疏通经络?

说完了经络不通的症状,按照惯例,小妙会贴心地给大家科普打通经络的目的,今天就给大家介绍3种。

运动:中医认为,动则不衰,现代医学也表明,人体在维持一定运动量的情况下,气血运动才能正常运行,让气血顺利地到达身体各处,保持经络通畅,因此想要疏通经络,要保持规律的运动。

敲打经络:身体中有着许多经络,经络上有着不同的穴位,发挥的作用也不同,当经络堵塞的时候,可以用敲打的方式刺激穴位和经络,焕发身体活力,对于自己可能找不太准穴位的人,这种方法比较适用。

针灸:针灸刺入穴位,可刺激穴位兴奋活跃,使经络血性通畅,祛邪外出,调理气血,排除病因素达到治愈疾病的效果,但需要的医学素养较高,一般要到医院进行,不建议自己随意操作,以免产生不良后果。

平时想要保持经络的通畅,除了可以控制力度的敲打,还可以用运动和饮食调节,最好不要盲目地自行使用针灸和吃中药。#39健康超能团##清风计划#

参考资料:
[1]你也可以打通任督二脉.中国中医药报.2018-08
[2]盛文.经络不通怎么办?[J].自我保健.2015-08
[3]马娜;董力.针灸疗法与疏通经络述略[J].实用中医内科杂志.2010-10-15
[4]岳春山.经络不通会发出哪些信号[J].中华养生保健.2019:2-2-1-69

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