肝脏是人体重要的解毒器官，将体内废物顺利排出，并且是各种营养素分解、合成、代谢的重要场所。经常喝酒，熬夜加班，久坐玩手机，偏爱大鱼大肉等，都会导致肝功能逐渐降低，肝脏是没有痛觉神经的器官，被称为“哑巴器官”。
肝开始病变时，早上起床后，身体会“露出马脚”？不妨自查一下
一：早上尿液黄如茶色
正常情况下，尿液呈现淡黄色，如果喝水少或者身体出现上火的情况，尿液颜色会逐渐加深。当肝脏病变时，会影响胆红素的代谢，促使胆红素进入血液增多，从而经过尿液排出量增加尿液颜色也会逐渐加深。
二：早起牙龈出血
牙龈出血可能是口腔疾病引起的，当然与身体其他疾病有密切联系，比如肝脏病变当肝脏开始病变时，肝细胞受到损伤，肝功能异常产生凝血因子的功能下降，从而凝血机制发生障碍。
三：口臭、口干
早上刚刚起床出现口臭口苦，口干的情况与生理现象有关系，一般在喝水之后就能得到改善，但是如果你经常出现这种情况，并且在刷牙漱口之后仍然得不到改善，多半与肝功能异常有关系。
四：早上右上腹疼痛
肝脏刚开始病变时，会引起肝脏肿大，使肝包膜张力增大，在干区会有拉扯的疼痛感，患有肝炎者，胀痛，钝痛，阵痛等，活动时会加剧。
为何肝病越来越“年轻化”？四件事或是催化剂，麻烦正确对待
根据调查发现，我国患肝病的人数越来越多，并且呈现年轻化的趋势，究其根源，与平时不良的生活习惯和饮食习惯有密切联系。
太节俭，小心霉
“节俭”是中华美德，但是，节俭也要分情况！现在的年轻人对于结节也是比较有概念的。对于腐烂的水果都会把好的部分留下继续食用，但这样的做法并不利于健康。这类食物容易被霉菌所污染产生致癌物，黄曲霉毒素对肝脏造成极强的伤害，所以任何发霉变质的食物都会感染毒素，我们用肉眼根本无法察觉。
爱喝酒、好抽烟
年轻人吸烟喝酒似乎成了家常便饭，但是酒精进入人体之后只有10%，通过胃肠道排出90%在肝脏中代谢，经常大量喝酒最容易伤肝。吸烟会加速原发性胆汁肝硬化患者肝脏纤维化进程，吸烟总量与肝脏炎症有密切联系，想要养护肝脏，健康，一定要赶紧戒烟戒酒。
常熬夜、玩手机
大部分年轻人都有熬夜的习惯，甚至有些人躺在床上不断的玩手机，此时会感觉越来越精神，不知不觉就到了深夜，这样对肝脏是“双重伤害”！首先，“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。长时间玩手机，更容易导致视力逐渐降低，还会损害肝脏的健康。
口味重，爱辛辣
现在年轻人都属于重口味食物，喜欢吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、烧烤等，虽然感觉嘴巴非常过硬，但是肝脏却容易遭受伤害。辛辣刺激的食物吃太多，会引起人气虚，尤其是本身患有肝病的人，更容易损伤肝功能，辛辣刺激的食物，会导致胃酸分泌增加，加重肝脏负担，诱发消化道出血。
肝脏“守护者”上线
喝茶，自古以来就是延年益寿的好习惯，每天保证充足水分的摄入，更有助于加快身体新陈代谢，促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，加入护肝的小植物，搭配泡水喝，简单又方便。
现在人，工作比较忙，自己搭配需要花费很长的时间，不妨选择准备好的茶包，经过严格筛选，真材实料，独立包装，不论是上班还是出差，都可以随身携带，每天泡一杯养肝茶，身体越来越好。
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