调查得知:百岁老人长寿的秘密,不是烟酒也不是运动,而是这一点

2021-02-28 08:38:05 爆炸营养彭鑫蕊

关于长寿,越来越打破人的认知,起先人们认为不喝酒不吸烟才能够长寿,可后来总有个例出现,即使长期吸烟喝酒也有可能成为长寿之人。

后来人们又认为不运动才是人长寿的秘诀,可前几年调查发现,日本人不爱运动,可肥胖率低且还一直是全世界中长寿的大国,好几年都取得了第一。

就连全世界长寿的女性田中,在人们对她长寿秘诀好奇时,她在一次采访中提到,她十分喜欢吃甜食,但依旧是百岁长寿老人,这些互相矛盾,那到底什么长寿的秘密是什么呢?

根据世界卫生组织的调查发现:对于那些个例来说,虽然他们有不良的生活习惯,包括吸烟、喝酒、吃甜食,但由于影响长寿的因素十分复杂,在生活习惯上可以占到25%,遗传可以占到25%,剩下的50%,也就是最重要的是人的心情。

一个人的心情好与坏,到底对身体健康有哪些影响?

心情不好会伤及五脏六腑:

在中医上认为,当人长期处于消极的情绪下,那么不仅会影响生活质量,还会破坏身体健康,正如怒伤肝,忧伤肺,恐伤肾,悲伤胃一样。反观,那些心情好的,即便是身患疾病在后期病情发展上,也要远远比其他人慢。

更何况几乎绝大多数的百岁老人,在他们的一生当中,或许很少有不开心的时候。

不过,全家人的心情都可以互相影响,所以也希望大家在日常生活中感染身边的人,而不是引起悲观情绪。

心情不好会招来皮肤衰老:

和男性相比,女性更爱美,而你即便涂抹再贵的化妆品,也无法阻挡心情不好在脸上留下的痕迹。要知道每天都是消极情绪的情绪,更容易带来气血运行不畅的危险。

久而久之,造成气血淤积,随着岁月流逝皮肤中的胶原蛋白不断减少,皮肤更容易老化,从而增加色斑、老年斑、黑眼袋的概率,快来改改吧。

心情不好会诱发疾病:

大家都知道,对于患有慢性疾病的人群,他们都容易脾气暴躁,而脾气暴躁带来的结果往往多是加重病情。而心情不好,特别是生气维持较长时间,发生突发疾病的危险要更大,如心梗、脑梗,还会增加高血压等疾病的发生概率。

美国生理学家爱尔马在一项研究中发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一场3000米赛跑,无疑是在给身体下毒。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐

热门新闻