前段时间
广东天天被烈日宠幸
不少人大呼热到怀疑人生
这不，广东天气马上反转
弱冷空气+阵雨都安排上了
在乍暖还寒的冬春之交
天气变化多端
一不注意就会感冒
懂养生的街坊
这时都偏爱用水果来煲汤
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苹果雪梨汤：
广东省中医院皮肤科副主任医师-闫玉红：
苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，现在天气还有点寒冷，直接吃水果会过凉，肠胃受不了，把它们煲成汤，滋补滋润又不寒凉。
除了水果煲汤
不少药材也有固表润肺的功效
例如西洋参就是一种补而不燥的药材
很适合用来煲汤或者泡水喝
那要怎么才能
区分西洋参的品质好坏呢？
2
学会如何挑选西洋参
一看表面颜色：颜色以米黄色的为好。颜色暗沉，往往是保存时间过长、品质欠佳。
二看皮纹：皮纹以横向环纹清晰、完整的是上品。如果皮纹是竖向或者横竖交错不清晰，品质则欠佳。
三看断面：饮片以淡白色或者淡黄色的为宜，参片上有明显的棕色环。
四掂重量：相同大小的西洋参，分量越重说明品质越好。
今日给大家推荐一款
玉颜补元生脉饮
养肺润燥 增强免疫力
西洋参
西洋参又称花旗参，比普通的人参补气不上火，主要有清热去火，补气滋阴，增强免疫力等功效。
麦冬
麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。
【材料】西洋参，麦冬，五味子，黄芪，防风，苍术各5克。
【制作】将所有材料放入壶中，煮开当茶水饮即可。
广东省中医院皮肤科副主任医师-闫玉红：
这个茶方比较滋补，这是一个预防的茶方，不是用作治疗的。西洋参有收缩子宫功效，建议孕妇不要饮用，来月经和怀孕的女性也不要喝。
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