专家提醒:肝病“来袭”,睡觉时身体有5个信号,2种鱼肉不可沾

2021-02-25 16:19:24 思言情感咨询室

中医们认为,肝脏是人们身体中最主要的器官,身体的代谢功能、造血供血功能等都要靠它来完成。但是它也是很脆弱的,很多不好的生活习惯都会导致肝患病,而肝一旦患病就不容易彻底好,只能慢慢改善,但是我们却可以提前做预防,根据睡觉时身体出现的5个信号来预防肝病的发生。

专家提醒:肝病“来袭”,睡觉时身体有5个信号,2种鱼肉不可沾

1、皮肤发痒

睡觉期间皮肤发痒,除了要考虑是皮肤病外,还要考虑是否与肝脏患病有关,现在越来越多人肝脏出现问题,肝功能受损导致体内垃圾不能正常的排出体外。肝脏内垃圾堆积过多,有的人就会通过皮肤发痒的症状表现出来。

2、肝区疼痛

在睡觉的时候,无缘无故出现右上腹肝区部位剧烈疼痛,极大可能是肝脏患病的信号。肝脏一旦患病,就意味着肝脏受到严重的损害了。大部分人肝脏患病会出现肝脏发肿的情况,肝包膜受到牵扯,就会导致肝区疼痛的症状发生。

3、小腿抽筋

睡觉时,引起小腿抽筋的可能性有很多。例如受凉、身体缺钙、肝脏异常等。而肝主筋,当肝患病肝功能受损时,就会造成大量的垃圾以及有害物质堆积在体内不能排出,影响到肌腱,就会出现小腿抽筋的症状。

4、经常睡觉时起夜

肝脏是有消化作用的,能促进胆汁分泌,起到疏泄脾胃的作用。当肝脏异常时必定引起脾胃升降失调,无法分泌胆汁,导致吸收出现障碍,引起腹泻。就会表现为睡觉时经常起夜拉肚子。这时就要重视肝脏异常了。

5、磨牙说梦话

半夜睡觉的时候经常做梦并且还说梦话。就意味着肝脏出现问题了,躺着的话,肝脏受损,就会导致肝脏和心脏得不到血液供给,引起焦躁和不安,睡觉时就会出现磨牙说梦话的症状。

老专家认为:2种鱼肉不可沾

1、不可沾海鱼

海鱼含有太丰富的蛋白质,肝脏摄入的蛋白质过多会增加肝脏负担,会让肝病变得更严重,但可以少量吃一些河鱼。

2、不可沾熏鱼

对于肝不好的人来说,最重要就是抑制身体摄入过多的盐量。熏鱼或者腌鱼都含有大量的盐,最好不要吃,并且如果长时间吃的话,患胃癌的可能性也是比较大的。

肝病前期,可以通过喝茶养肝护肝

对于一个成年人的肝脏来说,保护肝脏最简单有用的方法就是适当的喝一些茶。茶中的一些物质能很好的深入到身体内保护肝脏,促进肝脏正常排毒,使肝脏运作恢复比较好的状态。

平时适当喝清茶,用热水泡,里面的一些中药茶能更好的被人体吸收。

含有的中草药以及药性:

枸杞:非常常见的中药,肝不好的人喝能起到养肝益精、滋补肝肾的作用

菊花:可以帮助肝脏排毒,阻止垃圾损坏肝脏。

蒲公英:清热解毒

决明子:起到降压降脂、清肝明目的作用

这些中药都能协助肝脏排出垃圾,对于那些爱饮酒、爱抽烟、爱熬夜的人群来说,用茶养肝既省时又省力,每天喝上2杯,既保护肝脏不被损伤,又起到养肝护肝作用。

肝脏不好也要注意平时的饮食、作息、心态等问题,不要总是大量喝酒抽烟、熬夜应酬、熬夜玩手机,在自身健康面前,什么都是浮云,对自己和家人负责吧!

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