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好多人不知道啥是“妈妈腰”，啥是少女腰。其实，语言表达可能还真说不明白，说出来的你也不一定能真的懂，不过，你可能通过一张明星合影来自己体会。
一档综艺节目结束，关系较好的吉娜和蔡少芬合影。这种照片突显了吉娜的小蛮腰，和蔡少芬的妈妈体态。
别说人家蔡少芬不如吉娜啊，想当年，蔡少芬的身材也不比别人差啥。这些年生了三个孩子的她，依旧能保证自己容貌上的上乘已经是好底子，保养得好啦，只不过是岁月无情，生娃摧残女性啊。
有人说，难道这腰就保持不了啊，生了娃就注定如此吗？
真心话啊，女性在孕育生命的同时，身体骨骼的变化就已经形成了，在如何保养，她们的骨盆也是会发生变化的，这也是女人身材开始走形的第一步，和必要过程。虽然，有的产妇产后恢复得比较好，气色等保持得都不错，那都是依赖于她们坚持不懈的科学的专业系统健身课，同时还有大量的充裕的休息时间，以及饮食上的合理搭配。
也就是说，并非人人有都这样的能力和精力乃至财力来支撑身材产后的恢复。
在整个产后的身体变化中，最为明显的是以下几个方面：
一、乳房下垂
不管你的胸是大是小，生娃后加上哺乳过程，导致女性乳房从坚挺到下垂，仅仅不到一年就能形成。好多女性希望通过文胸等方式希望得到缓解和提升，可多半也是枉然的，女性乳房下垂只要是负责拉伸的韧带被拉伸过度导致失去弹性，想要完全恢复势必登天。
二、妊娠纹
女性小腹的妊娠纹和胎儿的大小有关，也和女性的皮肤被拉伸的程度有关。当皮肤弹性被最大化地进行拉伸后，就会随着瞬间的懈怠，而出现难看的妊娠纹。这些纹路不规则，难以目睹。还会导致女性皮肤的松弛。有人说，橄榄油能缓解，事实上，胎儿小点，孕妈的皮肤弹性更好点，才是解决问题的关键。
三、盆骨变形
上面我们提到过了，关于骨盆变形。这是女性整个腰臀部位发生变化的重要位置，也是重要原因。好多人觉得自己生的孩子怎么臀围降低了，胯骨的位置也变化了。这都是正常的，毕竟胎儿在进入盆骨时，为了确保胎儿出生的顺利，这些部分都会为了胎儿安全而自行打开，并发生位置上的变化。
难道没有专业人士指导，我们的身材就只能是‘妈妈腰’了吗？
其实，我们自己也可能通过合理饮食和专业健身等方法尽可能的恢复“少女腰”，虽然不可能会如约而至，但至少会让我们的身体不再一丑再丑。
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