早年间，黄怡因工作粗心受过领导责骂，之后就养成了“小心翼翼”的工作作风。经黄怡手处理的文件，会反复检查多次，而且每检查一次，黄怡的情绪都会更紧张，总是担心漏了某一处。这样的工作习惯，明显拖慢了黄怡的工作进度，在领导多次发出警告后，黄怡还是无法摆脱这种“强迫性习惯”，故而在年底的业绩考核中，黄怡被领导以工作效率低下为由单方面解除了合同。
失业后，黄怡偷偷前往心理科寻求医生帮助，详细问诊后发现，黄怡因为长期性的强迫习惯，形成了神经性的强迫症。需要及时接受心理治疗，以帮助她放下强迫执念，恢复正常生活。
强迫症不存在器质性病变的影响，患者的所作所为，都是因为个体主观因素对身体行为过分注意而引发，入侵思维控制了患者的理性，让患者下意识通过某种具有仪式性的行为来缓解自身的焦虑情绪。哪怕是患者明知道不合理，受制于思想“胁迫”，患者也必须完成才肯罢休。
强迫症成因有多重诱因
强迫症的成因受多重因素影响。其一、生物学基础，患者的神经传递质功能异常，让患者出现重复呆板的行为；其二、患者的人格特质是非常重要的原因。大多数强迫症患者都有追求完美的性格特质，他们对自己要求严格，难以通融，拘泥于细节，所有的事情务必按照他们的秩序以及程序化来完成，久而久之就从强迫行为转为强迫思维；其三、患者受到了不良生活事件的打击，因为情绪焦虑，患者通过某种仪式感的动作来释放负面情绪。
艺人袁弘在《真正男子汉》这档节目中就被网友发现了强迫症趋向。在换车轮胎的时候，袁弘非但是把所有螺丝钉都摆放得整整齐齐，还挤出时间去调整稍微有点歪斜的螺丝钉，务必达到“整齐划一”的秩序标准，这是强迫症的典型症状。
对患者的工作、生活都有一定影响
强迫症患者每天会浪费大量的时间，重复无意义的行为、动作，对其工作效率以及生活质量都大打折扣。受焦虑情绪影响，患者也饱受精神折磨。因此发现自己出现强迫趋向，千万不要耽误，早确诊、早治疗。
帮助患者认知重建，通过挑战小目标来逐步放下强迫执念
强迫症治疗以心理治疗为主，通过认知行为疗法来帮助患者认知重建，让患者意识到生活中缺失这些仪式行为，不会对生活造成过多影响。引导患者学会焦点转移，不要把过多的注意力摆在强迫行为上。
治疗效果不能立竿见影，患者要学会给自己制定一个小目标，从减少某个强迫行为或拉长间隔时间开始行动，持续性地让自己迎接新的挑战。中断强迫行为过程中所爆发的焦虑感，患者要学会自我调节，可采用深呼吸、注意力转移等方式。与此同时，患者尽可能去扩大自己的生活圈，多做自己感兴趣的事情，学会经营健康人生。
专家介绍：陈玉婷 马鞍山市人民医院 精神心理科主治医师
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