你会上她课吗?D杯八字胸型少女颜值少妇韵味,男学员们上课排队

2021-02-23 18:29:55 肚皮健身

对于健身大家并不陌生,即使你没去过健身房,但肯定也被健身房的会籍销售人员”亲切问候“过,在街口在巷尾一句句:“游泳健身了解一下不”响彻街角,一旦在茫茫人海中争取到您的电话,那你就能获得”保姆般“的关怀,但唯一不变的宗旨就是:“咱店现在正在搞活动,力度特别大,要不我先给您办一张,过后您再来“如果你真的去了也办卡了,那也就到换”保姆“的时候了,此时咱们的二号保姆“教练”就该开始教你锻炼,体贴入微就怕你不来上课,而今天要介绍的这位韩国女教练,是很多男会员争相来买课,后又纷纷退课,都说:”不是教练不好,是自己体力真的不行啊"。

她就是来自韩国的尹慧敏(jamie)网上很多人都说她是混血,也不知道是从哪得出的结论,一脸的胶原蛋白还不足以看出是正宗的韩国小姐姐吗,这估计也是从侧面说明她身材真的太A了满满的欧美范,让人产生误解。但不可否认的是尹慧敏原本就是一名健美选手,退役后才当起了教练,年近30岁的她就算现在看起来也跟20岁的少女没有差别,蜜桃臀、小蛮腰、大长腿你想要的她全都有,这估计也是无数女生想要的身材。

正是因为这自律且迷人的身材,让她拥有了很多的学员希望通过她的指导进行锻炼,当然不像其他教练似的需要忽悠着来上课,而尹慧敏这位明星教练,都是学员排着队来上课,其中也不乏有男学员,但别忘了人家可是健美选手出身,论专业讲经验,你要是个小白分分钟练趴下你。

本来是冲着颜值来,想聊聊天说说话就把课上完了,可没想到遇见这么个“魔鬼教练”,就连她的账号曾经都写着,“让男学员们“闻风丧胆”的女教练”但这样也好。如果你是为了减肥健康,那这样的训练也是为了体现她的专业,如果是”图谋不轨“的你没那体格子也就放弃了。

当然这么完美的女神也不是天生的,你能想象她之前也是一个”小胖子“吗,小肚子圆鼓鼓的两侧都是赘肉,就连精致的脸蛋也是肉嘟嘟,放在人海中就跟普通女孩一样,爱吃爱玩爱睡觉,但是身边人的嘴和自己穿不进去的衣服一直在刺激着她。

终于爆发了,不论自己喜不喜欢健身先坚持一个月再说,于是那一个月不论多痛苦她都坚持下来了,她的努力没有白费,虽然体重没有太大变化,但是肉眼看见的腰围却是瘦了一圈,这也让尝到甜头的她更有坚持下去的动力了。

当然对于初次减肥的朋友还是要注意,要正确认识自己的肥胖,最简单的测试方法就是,用手掐肚皮上的肉,如果能掐起大约2厘米的肉褶,那就说明是皮下脂肪居多,而掐不起来的多为内脏脂肪过高,对于这两种需要不同的减肥方式,皮下脂肪多的可以力量配合有氧,减脂虽慢,但最终效果不好。而对于内脂较高的,就需要饮食配合有氧,先健康再健美,对于尹慧敏就是皮下脂肪过高,所以练就完了。

不到一年时间从一个”平平无奇“的小女子变成一个”挺翘无比“的女汉子,这也为她后来走上健美选手这条路奠定了基础。所以健身不仅仅是从胖变瘦的过程,更多的是你心理上的变化,让你变美的同时更加自信阳光。好了不多说了我要去锻炼了,记得关注我哦,咕嘟拜,咱们下次见。

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