每天喝8杯水,坚持1个月会有什么变化?

2021-02-22 09:55:03 康之健

“多喝热水。”“你上火就是不喝水。”“每天应该喝7杯水。”

每隔一段时间,朋友圈谣言都会把水当成主角。这些对比图想必大家都看过,喝水堪比整容:

图片来源:网络

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这事是真的吗?喝多少水算够?喝多了不会水肿吗?不喝水喝冰红茶不行吗?

实践出真知!

那天小编我网上冲浪时,看到有个叫Kris Rile的妹子真试了试!她决定每天喝1加仑(3·78升)水,坚持30天看看会发生什么。

Kris和我们这帮年轻人一样,喜欢喝冰红茶,不喜欢喝白开水,如果有人叫她多喝热水,她基本会呵呵回去。

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总有人吹嘘喝水好处很多:皮肤会变好、精力会充沛、身体会健康......但很少有人真的试过,“我这么喝,就是想知道,这有啥可大惊小怪的。”

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