卵巢是女人的“生命之源”，对于维护女性青春活力至关重要，俗话说，卵巢养好，女人不老。
但随着生活水平的提高和节奏的加快，卵巢早衰现象正变得越来越普遍且呈现出年轻化趋势。
如果你经常失眠、烦躁、痤疮、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱，那可能是卵巢早衰。
卵巢多少岁，你就多少岁
卵巢是女性的性腺，主要有两个功能：
一是，产生并排出卵子，为孕育生命做准备；
二是，分泌多种激素，以维持女性第二性征、维持月经周期、参与机体代谢等。
卵巢与女人的衰老有着密切的联系，是女性的青春源泉，甚至可以说“卵巢多少岁，你就多少岁”。
随着年龄增长，女性到了40岁之后，女卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，甚至造成雌激素缺乏。此时，女性会出现绝经的现象，即更年期。
中国女性的平均绝经年龄是49.5岁，80%在44-54岁之间，40岁以后绝经都属正常范围。而如果在40岁之前绝经则可能是卵巢早衰。
卵巢早衰的危害
卵巢衰老危害极大，它不仅会导致女性不孕，更会导致或加剧多器官、多系统功能障碍。
以心血管疾病为例，由于受到雌性激素的保护，在45岁之前，女性患心血管疾病的风险明显低于男性。
然而一旦卵巢功能降低后，这种保护作用就会消失，患上这类疾病的风险会大大增加。
又比如，研究表明，女性绝经后骨质疏松性骨折发生率显著升高，是同年龄男性的3倍！此外，肿瘤、老年痴呆、肥胖、糖尿病等的发生率都会随着绝经而增加。
卵巢早衰有这些“信号”？
卵巢早衰最先出现的常常是月经的不规律、稀发、或者出现闭经。
而且因为雌激素的缺乏，所以很多女性都会感到性欲低下、潮热和阴道干涩。
大家可以根据以下症状进行自测：
经期量少或多，过短或长：4分
失眠，需要服用安眠药：2分
一点小事就激动：2分
平常有冷、热、痛等麻木感：2分
皮肤干燥、失去光泽：2分
爱出汗：4分
抑郁、疑心重：1分
经常眩晕：1分
上楼困难，日常疲乏：1分
骨关节功能障碍，经常疼痛：1分
头痛，但可忍受：1分
时不时会心悸、心慌：1分
皮肤感到痒：1分
性欲下降、性交痛：2分
▲注意：
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重，应立即就医检查。
6件事让你卵巢提早下岗
1
吸烟喝酒
烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，不仅会引起卵巢衰，还易诱发癌变。
研究显示，女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。
除此之外，世卫组织早已把酒精列为一级致癌物，女性最好滴酒不沾。
2
节食减肥
雌激素的合成有赖于脂肪，脂肪减少，雌激素的合成就会减少。
而长期节食或素食，必将导致体内脂肪减少，卵巢就会因雌激素分泌不足而出现功能衰退。
3
经常大鱼大肉
高胆固醇、高脂肪等食物，是诱发卵巢癌的危险因素。
有相关研究证实，饮食结构中以肉食为主的女性相比于食肉少的女性患者其患卵巢癌的几率要高。
4
熬夜
长期熬夜，会导致女性内分泌紊乱。
而卵巢本身就是能分泌激素的腺体，体内整体内分泌失调了，卵巢也自然逃不过。
5
情绪不稳定
精神经常处于紧张、焦虑状态，易导致体内内分泌失调，造成卵巢功能过早衰退。
6
常吃紧急避孕药
紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，经常服用，会打乱卵巢的正常内分泌功能，导致卵巢早衰，增加不孕风险。
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