向来在职场上发挥游刃有余的宋艳，最近接连栽了两次“跟头”，被总经理约谈批评了一次。
总经理的话外之音，对一名入职不久的新人表示赞赏，宋艳因此嗅出了危机感，她很怕领导 “翻脸无情”，解雇自己让新人上位。
宋艳暗下决心要做好，可越是努力，越是感觉到注意力难以集中。
连续半个月以来，宋艳夜夜难以入眠，导致大量脱发，偶尔还有心慌、手抖的现象出现。
意识到问题严重性的宋艳，私下里偷偷到医院就医，没想到诊断结果显示：
因为长时间的高压工作状态，宋艳患上了神经性焦虑症。
不只是内心紧张不安，各个身体器官好像都因为焦虑而“抛锚”
焦虑，是人类正常情感的体现。人类凭着过往的经验嗅出危险的信号，继而提高警惕心，这种单纯的现实焦虑一定程度可以提高人类的存活率。然而，焦虑症患者的反常表现为，患者没有具体的焦虑对象，但患者长时间陷于焦虑的负面情景中。
患者不单是停留在心理层面紧张不安，浑身上下的各个器官都会因为过度焦虑而“抛锚”，譬如患者会一定程度出现失眠、心慌、潮热、食欲锐减、反应迟钝等自主神经功能紊乱的生理现象。
著名篮球运动员林书豪，就曾坦然透露过自己被焦虑症所困扰的经历。
因为去年夏天，林书豪没有得到任何合同报价，以至于让林书豪开始担心自己不再被球队所需要。林书豪表示，作为一个篮球队员，感觉自己失去了梦想，那时候真感觉自己要崩溃了。好在停赛期间，林书豪主动敞开怀抱与好友交流，减轻了自己的心理压力。
焦虑是一种拥有超级强大磁场的“负能量”，它能够压倒一切情感
对正常人来说，因为担心未知事件所产生的焦虑情绪，只会维持很短暂的时间，很快这种负面情绪就烟消云散。但对于焦虑症患者而言，患者会无缘无故、随时随地都陷入在莫名的焦虑中，甚至情绪完全不受到自我控制。
患者使出“九牛二虎之力”对付焦虑感，依旧徒劳无功，让患者感觉无比悲凉。毫不夸张地说，焦虑是一种拥有超级强大磁场的“负能量”，能够压倒一切情感，以至于焦虑症患者无法全身心投入到当下的工作与生活，失去生活的意义。
数据来源：《中国妈妈“焦虑指数”报告》
勇闯“焦虑关”，让眼前的“苟且”变成远方的诗
大多数轻、中度的焦虑症患者，不需要药物治疗，心理治疗的介入就能起到良好的效果。其中认知行为疗法是非常有效的，纠正患者把“假象当作事实”的认知。
大多数时候焦虑症患者所担心、焦虑的事实并没有真实发生，只是停留于患者脑海中的“想象”。
治疗过程，也需要患者的主动配合。坦然面对病情，抱着乐观积极的心态，学会看到事情积极的一面。生活或许有很多不如意的“苟且”，但远方总是会藏着诗与田野，愿每一位焦虑症患者都能勇闯“焦虑关”，幸福每一天。
专家介绍：王亚丽郑州大学第一附属医院 精神医学科主治医师
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