宝宝入盆有什么征兆?出现这两个信号时,就说明入盆成功啦

2021-01-25 15:11:37 两口育儿

想要做好一件事情,最难的不是开头和中间,而是快要成功的前一刻。对于怀孕来说,也是如此,越到临产期,孕妇们就要越小心。

当孕妇临近预产期的时候,胎儿实际上会早在出生前一周左右就开始做好一系列的准备,其中一项,就是入盆。

不过每一个宝宝的入盆时间都不一样。而有的胎儿入盆过晚,无疑会影响正常的分娩时间。

那么,我们应该怎么做才能让宝宝更顺利地入盆呢?

为此,我们要秉持着“三多做,两不做”的选择。

三多做

1、爬楼梯

孕晚期的孕妇虽然身体比较笨重,但并不代表完全不能运动。事实上,适当的运动能够让分娩更加顺利。

爬楼梯这个动作就能够锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉,也能一定程度地锻炼到骨盆韧带,对宝宝爬楼梯都很有好处。

2、做深蹲

深蹲的动作能够有效放松盆底肌,同时也能够促使骨盆进一步打开,有利于产妇分娩时更加顺利。

3、散步

适当的散步有利于舒缓产妇的心情,使骨盆韧带得到拉伸。而且在重力的作用下,能够让宝宝以更好的姿势入盆。

不过需要注意的是,在做以上三个动作的时候,孕妈们需要保证强度和力度适中。

另外,在进行这些运动时必须要保证有人在一旁看着。尤其是做深蹲动作的时候,最好由宝爸在一旁守护,旁边也最好有支撑物,以免不小心摔倒,发生意外。

两不做

1、不跷二郎腿

其实这个动作对绝大部分孕晚期的孕妇来说本身已经很难了,因为腿部浮肿加上子宫变大,很难舒服地维持这个姿势。

不过有些孕妇比较特殊,哪怕到了孕晚期孕肚也不是很想,再加上她们平时可能习惯跷二郎腿或者盘腿的坐姿。然而这个坐姿会压迫到肚子里的宝宝,还会加重腿部浮肿。

2、不要葛优瘫

虽然这个动作确实很舒服吧,但是它真的不利于孕妇和胎儿的健康。因为长时间保持葛优瘫的姿势,会让胎儿的后脑勺对准妈妈的脊椎,很有可能会造成枕后位,这是不利于孕妇顺产的姿势。

遵循以上的这个原则,接下来我们就安安心心等待宝宝入盆就好啦。

当孕妇的身体释放出这两个信号,就说明宝宝已经成功入盆啦!
胎儿入盆的信号

1、腰酸背痛

当胎儿成功入盆的时候,整个子宫的重量都聚集在骨盆处,需要全权由腰腹作为支撑。这个时候,妈妈们腰部的负担会更重,所以腰酸背痛的情况可能会加剧。

2、开始出现不规律的宫缩

当孕妇的肚子出现不规律的宫缩时,那其实是宝宝在跟妈妈说:“我已经做好准备啦!快要出来跟妈妈见面了哦!”

而当宫缩变得规律时,就意味着孕妇即将迎来分娩。越到临产期,宫缩就会变得越来越强烈,且越来越规律。到这个时候,妈妈们离和自己宝宝见面也不远了。

以上就是帮助宝宝入盆的几个小方法,你都学会了吗?

温馨提示:临近预产期的孕妈最好提前到医院,以便突然分娩来不及去医院!

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