营养学家:这6种水果尽早拉入“黑名单”,特别第6个,别管不住嘴

2021-01-19 06:08:24 小健占星专栏

导语:随着经济的发展,越来越多的家庭过上了小康的生活,超市里琳琅满目的商品,餐桌上多元化的饮食,人们不再一味追求吃饱,养生成为很多人开始追求的目标。

水果作为一种深受很多人喜欢的食物,不管男女老少,都被酸甜可口的味道深深吸引,不同的的水果中含有不同的营养物质,经常吃水果,可以补充我们身体中必须的维生素和膳食纤维。但是你真的会挑水果吗?今天小编给大家分享关于水果的知识,大家不要踩雷。

营养学家:这6种水果尽早拉入“黑名单”,特别第6个,别管不住嘴

1、苹果

相信很多人都会发现这样一个问题,那就是超市中的水果比其他地方的水果颜色更加鲜亮,更加有买的欲望,但是你知道这是为什么吗?因为超市中的水果一般保存的时间比较长,很多商家为了保持苹果的颜色,就会在苹果表皮打蜡。很多人觉得苹果的皮营养很丰富,在吃的过程中,只会洗一下并不会削皮,但是事实上,这种苹果吃了以后会影响我们的健康。

2、槟榔

很多南方人都喜欢吃槟榔,很多人觉得咀嚼槟榔就像吃口香糖一样,但是槟榔对人体的危害是非常大的,因为槟榔中含有大量的亚硝酸盐,这种物质是一种严重的致癌物,会增加正常人患上癌症的几率,所以朋友们,为了自己的健康,千万不要再吃槟榔了。

3、杨桃

杨桃这种水果成长的环境是亚热带和热带的地区,很多人觉得杨桃是一种非常美味的水果,形状也是非常漂亮的。但是杨桃中含有一定的毒素,肾脏不好的人建议不要吃杨桃,会增加身体的负担,还会加重病情。

4、杨梅

杨梅也是一种深受男女老少喜欢的水果,在吃杨梅前需要先在盐水中浸泡,浸泡后会有大量的小虫子浮出水面。小编不建议大家吃杨梅,因为杨梅中的寄生虫和细菌数量太多,不好清洗干净,想吃的朋友尽量少吃。

5、催熟香蕉

香蕉中含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃香蕉可以补充身体中的维生素,还可以预防便秘。但是在购买香蕉的过程中,一定要选择正常生长的香蕉,有的黑心商家为了让香蕉更好看,使用一些催熟剂,人吃了这种香蕉后,会损伤身体的器官,不利于身体健康。

6、冻柿子

北方人一般在柿子成熟的季节,储存一些,到冬天吃。柿子冻了以后口感会更加的清甜,但是在储存的过程中,柿子会产生一些有毒的物质或者是变质,肠胃不好和有心脑血管疾病的人尽量不要吃,否则会加重病情。

结语:水果可以为我们提供身体必须的维生素和营养物质,一定要吃新鲜的水果,在买水果的过程中,不要贪小便宜,身体健康才是最重要的。

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