膝关节炎,除了手术还能怎么治疗呢?膝关节炎的治疗方法有哪些?

2021-01-15 12:51:13 骨科袁林医生

膝关节炎,除了手术还能怎么治疗呢?膝关节炎的治疗方法有哪些?

[山东省立医院骨科医生袁林]

膝骨性关节炎是一种退行性的骨关节病,由于膝关节内的滑膜和关节面长期劳损而出现的功能障碍和疼痛。与类风湿性关节炎这种自身免疫疾病不同,随着年龄的增长,尤其是40岁以后,人人都有可能患上膝骨性关节炎。

膝骨性关节炎常见症状

膝骨关节炎的发病是一个缓慢的过程,多见于40岁后,体重超标的人,女性多余男性。常见症状包括:

膝盖疼痛:常常在步行过长、爬山、跳舞等活动后出现膝盖疼痛或疼痛加剧,可以一只膝盖疼,也可以双膝都疼。刚开始时,只是阵发性、间断的疼痛,之后慢慢变成持续的疼痛,劳累或者受寒之后加重,上下楼梯时疼痛明显,夜里睡觉时更明显,严重时影响睡眠。【骨科医生袁林】

膝关节的活动受到限制:很多患者不得不跛着走路。

膝关节交锁现象:极少数患者可出现该症状,行走或下蹲时膝关节内像有东西卡住了不能动弹,伴随疼痛,稍稍活动、轻微扭转后可解锁。

还有膝关节积液、关节活动时可听见弹响、磨擦音,部分患者关节肿胀,久而久之出现关节畸形、膝内翻等症状。

如何治疗膝骨关节炎?【骨科医生袁林】

膝骨关节炎很常见,并不可怕,但是它带来的疼痛和行动不便却很恼人。

对于中轻度的患者,建议保守治疗。保守治疗的方法很多,包括理疗、药物、关节内注射等等。如果您不愿意服药,又担心关节注射带来的副作用,可尝试针灸治疗。这里的针灸治疗是广义的针灸治疗,指以针刺治疗为核心,配合艾灸、火罐、推拿、微电流电针、红外线理疗等的综合治疗。【骨科医生袁林】

对于重度患者,膝关节经常出现交锁,摔跤频发,疼痛难以缓解,可能是关节内的一块重要软骨——半月板出了问题,可以通过拍X光片和CT寻找原因,在对症的情况下进行关节镜下的清扫。

对于极度严重的患者,已经丧失行走和劳动的能力,可考虑置换关节的手术。

如何预防膝骨关节炎和自我保健?

膝骨关节炎是一个缓慢积累,慢性劳损的过程,除了年龄这个不可抗因素外,长期姿势不良,负重用力,体重超标,都是导致膝关节软组织损伤的原因。【骨科医生袁林】

预防

首先,要培养正确的行走姿势、纠正高低脚,减少工作和家务中的负重时间,积极减肥,减少有损膝关节的剧烈活动,如爬山、跳舞、快跑等。

其次,随着年龄增长,骨质疏松的发生率增高,骨质承受压力的耐受性就减少,要适当补钙,锻炼大腿部的肌肉,增加膝关节的耐受力。

第三,有过膝关节外伤的朋友要注意膝关节炎的产生,外伤如骨折、软骨、韧带的损伤,会使关节受力不平衡而加速关节的退变。另外,家族中有多位亲人患有膝关节炎的朋友,更需要多保护自己的膝盖,因为研究发现膝关节炎和遗传基因也有关系。【骨科医生袁林】

自我保健

患有轻微膝骨关节炎或偶有关节痛的患者,可自行热敷,艾灸,注意减少运动,注意膝关节的休息。

可根据膝关节周围的穴位进行按压和按摩。

进行适当的功能锻炼,有助于增强关节周围肌肉力量,保护膝关节。[山东省立医院骨科医生袁林]

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