肝脏“修复器”,不是菊花,而是这一物,若你爱吃,肝病不敢造次

2021-01-15 05:38:15 梦佳养生社

肝脏是人体五大内脏之一。

肝脏的功能有很多,比如:分泌胆汁、合成功能、解毒功能等等。

肝脏还可以参与人体500多种化学反应,堪称人体"化工厂"。因此,一个健康的肝脏对我们非常重要。

肝脏早期出现异常后,我们很难发现,只有在肝脏病变较为严重时,身体才会有一些症状表现出来。

今天说一下,肝脏病变后,该如何保养,身体有哪些症状,以及如何预防肝病打扰。

肝脏病变后,身体这3处,会发出"求救信号"

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病患者中常见的一种症状。

蜘蛛痣一般会出现在我们人体的手背以及颈部,痣的形状也较为明显,形状特别像蜘蛛,并且痣的颜色呈红色。

蜘蛛痣的病理非常好理解,主要是肝脏灭活雌激素能力不足所导致的。肝脏出现问题后,它在灭活体内雌激素的时会发生紊乱,这种激素一旦人体发生紊乱,它会刺激毛细血管导致蜘蛛痣。

2、大便发黑

肝脏病变后,会引起消化道出血,出现大便发黑的症状。

大便颜色发黄是一种异常症状,人体的大便颜色是黄褐色的。其主要原因与肝脏合成凝血因子异常有很大关系。

肝脏合成凝血因子障碍后,人体的凝血能力会严重受到影响,从而引起体内异常出血。

大便发黑的原因是,人体消化道内出现了异常出血,最终经过化学反应,大便的颜色就会发生改变。

3、口臭

肝病病变会引起口腔发出特殊臭味。

出现口臭,我们常会想到是口腔问题,比如,吃了异味重的食物,或是早上醒来后不刷牙,都会出现口臭,这两种情况属于生理问题,多加注意都可避免。

肝脏导致的口臭,属于病理问题。肝脏一旦发生病变,它在代谢体内氨时,会受到影响,并引起血液中的血氨含量增高,出现口臭。

肝不好,这2种食物,建议不要吃,有害肝脏健康

1、腌制食物

经常吃腌制的食物,会影响我们肝脏肝脏健康。

腌制的食物在制作的过程中,都需要一个腌制的时间,在腌制的过程中会产出一些有害人体健康的成分。

腌制食物较为多见是蔬菜类,比如:黄瓜、白菜、辣椒、豆角等等。

蔬菜中本身含有硝酸盐,在腌制的时候,会转化成亚硝酸盐,肝脏在代谢后,会分解出亚硝酸铵,毒害我们肝脏健康。

2、高脂食物

肝脏也不喜欢高脂肪的食物,它会增加肝脏代谢负担。

高脂食物中的脂肪含量是非常高的,拿肥肉来说吧,肥肉中的脂肪含量高达90%。

人体若经常食物高脂的食物一方面会增加肝脏的代谢负担,另一方面还会导致脂肪在体内大量堆积。常吃肝脏会长期超负荷的状态,日积月累,肝脏就会被累坏,增加肝脏病变几率。

肝脏"修复器"被发现,坚持喝一水,肝病不敢放肆

常喝水可以补充人体基础所需水分,并且还可促进肝脏代谢,减轻肝脏代谢负担,增强肝脏功能。

规律清淡饮食,少进食辛辣刺激性食物,避免餐后立即卧床休息。饮食无节制,日常生活无规律,外寒入侵,阴阳失衡,胆囊收缩减弱,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行入胃,造成破坏,形成胃不舒服现象,其夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,影响肝的正常代谢,继而导致肝的局部损伤,短期是感觉不到的,其会自行修复,根源在胆,胆调养好了,肝也会逐渐恢复正常。

胆不好可以防也可以治,不能有了问题就有惧怕的心理,这是不可以的,而是要积极应对才是,在闲暇之余到附近野地挖点灌南苦菜,煮水熬汤调之,辅以红糖,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,每次不宜喝冷的,趁热加红糖为宜。农村人多用此方法。

肝脏是代谢器官,而运动可以帮助我们促进代谢,减轻肝脏的代谢负担,增强肝脏代谢能力。

另外,务必根据自身情况选择适合自己的运动,比如:散步、打太极拳、游泳、踢毽子等。每周确保运动三天,每次运动的时间控制在半个小时最为合适。

按时休息

人体都需要休息,并且还要按时休息,若作息不规律,会严重影响我们肝脏健康,诱发肝脏病变。

夜间10点后就寝,早上7点起床最为合适,长期坚持下去,肝脏排毒的效率会更高,并且作息规律还能很好的养肝血。

参考文献:

辨证治疗肝病971例.陕西中医,1991;12(11):484

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