身上出现“二痒一痛”,要尽早重视,不要拖延,以免拖出肝病!

2021-01-15 02:06:23 小七美食札记

导语:肝脏是我们排毒的重要器官,我们每天会吃各种各样的食物,有的食物不是很干净,所以会造成体内的毒素升高,这样会加重肝脏的负担,所以肝脏可能会受到损伤,健康也会受到威胁,如果不及时处理,可能会出现肝病的问题。

一、身上出现“1痛2痒”,要尽早重视,不要拖延,以免拖出肝病!

1、右上腹疼痛

如果肝脏受到损伤,它会向外界发送刺激,这样一来就会通过神经进入大脑,所以会产生疼痛的感觉。如果肝脏出现问题,我们的腹部右上方这个位置就会反复出现疼痛,并且消化功能也会因此受到影响,所以腹部才会出现不适。

2、身体瘙痒

肝脏是重要的排毒器官,如果肝脏出现了问题,那么毒素排出就会比较难,毒素因此堆积在体内,身体无法吸收也无法排出,这样一来就会在身体上出现体现,身体会不停地冒痘或者是出现瘙痒的感觉,这不是因为身体没有清洗干净,而是因为毒素的问题。

3、眼睛痒

眼睛是我们用来看世界的,眼睛发光发亮也说明肝脏很健康,如果眼睛会发痒要重视起来,可能是肝脏对你的警告,而且因为眼睛发痒,视力会变得模糊,这也是因为肝脏供血不足而引起的,这是后最好不要揉眼睛,而要及时去医院进行检查。

二、肝脏不好的人,身体会有以下几种特征:

1、身体乏力,经常出现疲惫情况,容易犯困

2、皮肤再生功能受损,伤口不容易愈合

3、胃口变差,开始出现厌食,消化能力变差

4、手掌心开始发红,还出现蜘蛛痣

5、皮肤油脂分泌旺盛,导致一直长粉刺

6、肝功能下降,食物消化能力减退,开始出现腹泻问题

三、如何养肝护肝?坚持3个养肝原则,保护肝脏健康

1、保持良好心态

其实如果经常有心情的问题,对肝脏也是一种损伤,而且长时间发脾气也不利于身体健康。每天都要保持良好的心态和心情,如果确实遇到让自己生气的事情,可以多进行深呼吸,让自己的心情得到平复。

2、戒烟限酒

烟酒会增加肝脏的负担。香烟中的尼古丁和酒中的乙醇,进入人体之后是无法立刻被吸收与消化的,而肝脏承担着代谢他们的功能,特别有的人在睡前喜欢喝一杯酒助眠,但是这会让肝脏一直处于超负荷的工作状态。

3、肝脏守护者,尝试养肝茶

肝脏是代谢毒素的重要器官,能够帮助体内毒素的排出,让身体更健康。多喝水也有助于毒素排出,减轻肝脏的负担,并且还可以选择养肝茶,比起喝水效果可能会更好一些。根据李时珍《本草纲目》的记载:决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子和桂花都能起到缓解肝脏负担的作用。老中医推荐的养肝小食方中也有这几味食材,药食同源,原理功效如下:

决明子:清肝明目,降脂减肥

牛蒡根:散风热,消肿毒之效

枸杞子:滋补肝肾,益精明目,能够减轻肝脏负担

结语:肝脏的健康可以帮助我们排出体内的毒素,维持身体的健康,让身体的免疫力因此而提升。在日常要早睡早起,保持良好的生活作息,并且可以经常锻炼,规律地饮食,能够防止肝功能下降。

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