寿命较长的人,头部会有这4种特征,若你全部都有,长寿离你不远

2021-01-13 17:22:10 生活的健康知识

从古到今,长寿是每个人的追求,随着医学的进步,越来越多的人加入到长寿中来。寿命的延长涉及到许多因素,如遗传,饮食,环境等等,研究发现,许多长寿老人有着许多共同的特征。在《黄帝内经》中记载,人是否长寿,可以通过面相来判断。

活得久的人,头部有4个特点,如果你都符合,长寿就在你身边。

一、面色红润。

由气色上可以看出一个人的健康状况,人气色好,面色红润有光泽,说明这个人气足,气血充沛,五脏六腑都能正常运转,身体也会好一些。假如一个人面色苍白,则身体较弱,免疫力较低。

二、两颗牙齿牢固。

中医学认为,“肾主骨”,“牙为骨之余”,牙是骨的一部分,与骨同根。牙齿结实说明肾气充沛,一旦肾气不足,不缺精华,则牙齿松动,甚至出现脱落。

三、耳廓宽大。

老年人常说“耳朵大有福”,许多人认为这是迷信,其实也不无道理,中医说:“肾在耳中”。在《黄帝内经》中提到,人耳血色愈佳,愈大愈满,则肾气愈足。肾是先天之本,肾好的人,身体强壮,精力充沛,具有健康长寿的潜质。

四、头发润肤

中医学说:“发为血之余”。毛发的生长和脱落,润泽和枯萎,不仅要靠肾内精气的充养,更要靠血液的滋养。发黑发亮的头发,说明精血充足。相反的,当精血亏虚时,头发很容易掉。

有三样东西对健康有害,最好不要做!

一、晚上不要熬夜。

晚11点至早3点是肝脏发挥其藏血、解毒功能的最佳时期,此时熬夜对肝脏损害最严重,此外,长时间的熬夜还会引发失眠、焦虑,造成内分泌紊乱,免疫力低下,易患疾病。为了有一个健康良好的身体,需要一个良好的睡眠。

二、远离烟酒。

据“2010全球成人烟草调查报告”估计,中国有7.4亿人正在遭受二手烟。长时间吸烟会直接损害肺部健康,还会加速心脑血管病的发生。与此相关研究发现,每天饮酒量在160克以上的人,10年内酒精性脂肪肝的发生率为92%。所以,要想健康长寿,就要尽早戒烟戒酒。

三、爱生气。

人人都有脾气,也会遇到不顺心的事,但许多人却控制不了自己的脾气,常常生气、发火。实际上,人们在情绪激动时,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增多,心跳加快,血压升高,就会引起心梗,脑梗危险发生。另外,常生闷气对肝脏、乳腺等器官也会产生危害,不利于健康,因此,少生怒气,更有长寿的资本。

为了健康长寿,请做好以下工作!

一、中老年人应多补充萃枫苷。

萃枫苷自中国特有树种元宝枫中提取而来,在促进脑部组织发育的同时,能改善脑细胞的血液循环,保证脑细胞充分供氧,促进脑细胞的新陈代谢,是脑细胞神经最重要的营养物质,也是脑神经修复的重要来源。它能改善和预防中老年人脑神经损伤,缓解老年痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。

二、多晒晒太阳。

阳光是大自然给我们的免费生活方式。日光能增加心脏和肺部的挤压,增加全身供氧,有利于全身肌肉的收缩,不但能提神,还有助于健康。另外,日光浴是补充维生素D的最佳方法。休闲时,晒晒太阳,既惬意又健康,最好避开阳光强烈的时候,每次晒太阳的时间最好控制在20-30分钟。

三、勤梳头。

日梳三次,百病尽消。头部是身体的“统帅”,指挥身体的语言、行为、神经、肌肉等等,头部也是阳气聚集之处。定期梳理头发,可促进全身血液循环,调节人体神经细胞,延缓细胞衰老,有助于增强记忆力,缓解头痛、无力等症状。头上还有许多穴位,每天梳一次,就有延年益寿的功效,尤其对中老年人来说,经常梳头有许多好处。

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