“医生,吃什么养胃”?得胃病的人,治疗同时可多吃5物

2021-01-13 11:38:45 医说养生

胃病的发病率一直是比较高的,而且由于现在工作节奏的不断加快,很多人都会忽略饮食健康,无论是老年人还是儿童,都很容易出现肠胃疾病,如胃炎、胃溃疡、胃癌等,对身体健康的危害是非常大的。

并且很多人都不知道的是,治疗胃病一定要将药物治疗和食物调养合理结合,否则容易出现胃病反复发作的情况,影响正常生活。

下面就来给大家介绍一下都有哪些食物能够发挥养胃作用。

1、南瓜

南瓜是生活中非常常见的食材,它所含有的大量果胶可以帮助修复胃粘膜,对于有胃溃疡烦恼的患者来说,应当适量多吃一些南瓜,可以有效缓解胃部不适。不过为了避免加重肠胃负担,最好选择蒸食南瓜或者是熬制南瓜粥,最好不要油炸食用。

2、小米

提到食疗养胃,小米粥是必不可少的佳品。小米容易消化,有非常好的暖胃养胃功效,对于肠胃虚弱的患者来说,可以多吃一些小米粥。尤其是在早饭和晚饭过程中,可以选择小米粥作为主要食物,搭配上包子或菜饼等物,可以说是既方便又美味。

3、山药

山药有补气养肾、调理脾胃的作用,胃病患者在日常饮食中可以多食用一些山药,并且山药的烹饪方法比较多,既可选择蒸熟,也可选择熬粥。而且由于山药的口感比较滋润软腻,易于咀嚼,所以对于有牙齿问题的患者而言,想要保养肠胃,山药可作为首选。不过要提醒大家的是,山药皮可引发过敏反应,使皮肤出现红肿和瘙痒,在去皮过程中一定要多加留意。

4、白萝卜

一直以来,白萝卜都有“土人参”的美称,这是因为白萝卜性情温和、营养丰富,对人体有很好的滋养效果,不仅能够促进消化、缓解胃胀、保养脾胃,还可以缓解咳嗽、预防感冒。并且白萝卜对食用者基本没有条件限制,无论是儿童、老年人还是孕妇,都可以食用白萝卜。

白萝卜的食用方式,一般建议在熬粥和煲汤时添加白萝卜作为辅助食材,或者也可以直接泡白萝卜水饮用,同样有养胃效果。对于喜欢白萝卜口感的朋友来说,直接生吃也是可行的。

5、红薯

红薯口感醇厚、味道甜美,是很多小孩子所喜欢的食物。不过很多人不知道的是,其实红薯也有调理肠胃的作用。所以当出现肠胃虚弱的烦恼时,不妨多食用一点烤红薯和红薯粥,可以非常好的滋养肠胃。

对于平时有吃零食习惯的朋友来说,不妨选择红薯干作为主要零食,不仅饱腹感比较强,而且还有利于身体保养。不过需注意的是,红薯不要一次性食用过多,否则可能会增加消化负担。

以上是可以保养肠胃的食物介绍。这些食材都是生活中比较常见的,并且价格也比较便宜,对于有肠胃烦恼的患者来说,不妨多吃一点此类食物。还要养成按时吃饭的习惯,千万不要长时间处于空腹状态或者是一次性进食过多,这些行为都会加重胃部负担,诱发肠胃疾病。

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