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很多人在体检的时候，都会查出尿酸高这样的结果。起初人们根本不在乎尿酸的高低，觉得尿酸对健康没有多大影响。直到后来人们意识到尿酸过高会给人的健康带来影响，比如引起痛风、甚至引起各种慢性疾病，才重视尿酸过高的问题。但尿酸究竟指的是什么呢？尿酸高和什么原因有关？今天我们就来一探究竟。
什么是尿酸？
简单的说，尿主要是人体的代谢产物。正常情况下体内的尿酸含量大概有1200毫克，每天新生成的尿酸是600毫克，同时排泄掉的尿酸也大概在600毫克左右，因此处于一种动态的平衡状态，当体内产生的尿酸过多或者是排出减少的情况下，就会出现高尿酸血症。
导致尿酸高的原因有哪些？
1、肾脏的代谢异常
肾脏是人体重要的代谢器官，人体内的尿酸约70肾脏排出，自然肾脏也是尿酸的重要的代谢器官。因此，一旦肾脏代谢异常势必会影响尿酸的代谢从而使尿酸过高，产生一系列由于尿酸高所引发的问题。因此，肝脏代谢异常也是出现尿酸高的原因之一，不能不引起足够的重视。
2、过度饮酒
过度饮酒甚至酗酒的危害都非常大，大家也都知道饮酒对于肝脏的危害。其实，国际上的声音也大都认为，任何酒类都会引起尿酸偏高，酒里面的成分会引起尿酸增高，酒精还会影响尿酸的排泄。因此，高尿酸人群应该尽量避免饮酒甚至不喝酒。
3、饮食因素
肉类、海鲜、动物的内脏等都是高嘌呤的绝大部分来源，而高嘌呤饮食就会导致体内高尿酸的产生，因为嘌呤是尿酸代谢的产物。因此，日常饮食中，应该严格调整饮食结构，杜绝诱发因素。
尿酸高对身体的影响
1、糖尿病
当体内长时间尿酸超标的时候，容易使人体对葡萄糖利用率下降。它会严重影响胰岛素功能，导致胰岛素分泌失调。众所周知，胰岛素是调节血液血糖的重要荷尔蒙，胰岛素一旦出了问题，容易引起糖尿病。因此，长期有高尿酸的人群，更易患上糖尿病。
2、血压升高
一般而言，人体内尿酸含量过高，血压也会相应偏高。因为高尿酸对血管也有破坏作用。
3、关节痛
许多人都有关节肿痛的症状，以为只是过度疲劳所致，其实也可能是尿酸过多所致。尿中的酸会通过血液传播。若尿酸过高，就会在血液中形成结晶，在体内沉淀下来。血被输送到身体的各个关节。晶状体会随着血液流到关节，造成关节肿胀，导致关节病变等。
4、易得心血管病
尿酸本身就是一种代谢垃圾，它没多大作用，代谢到体外才正常。但当人体对尿酸的代谢功能出现问题时，就会引起尿酸含量的升高。血浆中的尿酸长期存在，很容易刺激血管壁，从而易引发各种心血管病。
尿酸高的人最好少吃这三种食物
1）豆类制品
豆类制品中有大量的蛋白质，很多人用豆类食品替代吃肉，多食用豆类制品确实有利于身体健康，但是它嘌呤的含量却很高，却不太适合尿酸水平高的人，这类食品还是尽量少吃吧。
2）酒
酒精有加速提升尿酸的能力，不仅仅是伤害我们的肝脏，还会损害我们的肾脏，导致肾脏代谢尿酸的能力降低，所以平时大家尽量少饮酒。并且喝酒过多，还会导致脸红，这其实是一种酒精过敏现象，也要引起注意。
3） 海鲜
经常吃海鲜也是引发尿酸高的主要原因之一，这是因为海鲜中含有的嘌呤比正常的食物都会高出很多，即便是吃海鲜的汤，都是对病情有影响的，因此，对于尿酸高的患者，还是尽量的少吃海鲜比较好。
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