还有200米，终于看到了那个寻找了42公里的白色拱门。我拼尽全力冲了进去，时间定格在4小时16分52秒。
那一刻，没有狂喜，没有泪水，但如释重负。
时间回到 3周前的绍兴
在52座桥连成的江南水城赛道上，石老师带着我按既定配速用时1小时54分完成前20K。
但因为高温和肠胃不适，呕吐的感觉越来越明显，挣扎了好久，在27公里的时候还是对石老师说出了那句话：我要走一走了。
于是石老师就带着我走一会、跑一会，不停给我心理暗示。一路上不断有粉丝和石老师打招呼。想到连石老师都带不动我，我头都抬不起来。
终于，从35公里开始，我又能跑了起来，到达终点成绩为4小时24分23秒，PB了32分钟。
虽然收获了大的PB，但我知道石老师和我一样，心里有着很多不甘。
在加入今年的第十期训练营之前，我已经跑步三年。期间参加了三场全马，全部以25到30公里处的撞墙告终，最好成绩是今年厦马的456。
由于之前的高心率训练没有达成效果，跟着石老师开始线上训练后，我抱着“换个活法”的心态，耐着性子开始了小步高频、低心率有氧慢跑训练。6个月下来，我步频从175提高到了210，有氧配速也跑进了6分。由于训练很系统，身体状态也好，石老师和我都有信心在绍兴取得一个好成绩，甚至去冲击一下400。
但开赛就16度的高温还是打碎了美好的愿望。虽然赛后石老师一再宽慰我：最后5公里还能用6分以内的配速跑起来，这次绝不是撞墙。但4次全马4次在赛道上慢慢行走的阴影，像一座大山越压越重。我甚至怀疑自己的耐力是不是永远都达不到跑完42公里的要求。
不久，南马开始报名了，我小心翼翼地和石老师讨论是否要参加。
石老师说，南马的温度会比较合适，你完全具备了跑完一场比赛的能力，想跑就报吧。于是，在石老师指导下，利用三周的时间抓紧进行身体的恢复和状态的调整。
石老师虽然没说，但我知道她和我想得一样：在南马击碎25公里必撞墙的心魔，从此让比赛回到它本该的模样。
我一个人悄悄来到南京，没有告诉任何一位身边的朋友。我想安安静静、按自己的节奏跑一场属于自己的比赛，不管赛道上出现什么状况，我心无旁鹜，竭尽全力！
赛前这一晚，也许是无形的压力，我还是失眠了。迷迷糊糊睡了一个小时，5点钟起床冲了个澡，吃了泡面，站上了南马的起点。
我从小在苏北长大，对于南京非常熟悉。但这一次，我是用奔跑再次追忆儿时的足迹，用42.195公里的距离完成自己全马的救赎。
南京马拉松/全马的救赎/
应该是睡眠的原因，起跑前的心率就到了130。南京的气温只有3度，鸣枪后身边的跑者如潮水般朝前涌去。前5公里按石老师要求心率必须控制在155以内，但配速已经压到了625。我有点不知所措，考虑了一下决定从第6公里开始，配速先提到600再观察。还好，提速后心率短暂升到165，从8公里开始，就降到了160。于是，我继续把速度提高到550，开始了巡航。
初冬的南京就变成了金陵，苍劲的梧桐树、肃穆的古城墙。今天的他们，目光温柔，无声地庇护着这群不断挑战自己极限的跑者。
跑过了玄武湖，就到了半城。我把配速提到了540，感觉一切良好。
25公里，心率突破了165。按照石老师的赛前要求，30公里之内心率都不能突破165，35公里之内不能破170。这时，我本应降速，但第一次跑到25公里还感觉这么好，我兴奋起来，继续540巡航。
30公里，心率突破了170。其实危险已经逼近，但杀得兴起的我，继续勇往直前，在33公里甚至飚出了524。我从没想过自己能跑这么远，我决定抓住这次机会，能跑多远就多远。
终于，在38公里处，小腿有了抽筋的感觉，左侧大腿也感觉酸痛。我无奈进了医疗站，进行了喷雾和拉伸。
再次跑起来，感觉已大不一样，但完全没有了之前撞墙后根本迈不了腿的状况，最后4公里用625的配速完成。
我把完赛信息第一时间告诉了石老师，我知道她一定会为我高兴。虽然成绩并不惊艳，全程也感受到自身能力离破4还有一些距离。但跑不下一场全马的魔咒，终于在今天告终！未来，我不再焦虑，不再慌张，我会微笑着面对每一场训练和比赛！
我总结不出跑马拉松的意义。但跑马让我从懵懂到认真，从认真到热爱，未来也一定会从热爱回归到平淡，平淡的融入血液、融入生活。
这个历程或许很短，短到浓缩在42公里的距离。
这个历程或许很长，长到抵达终点要用余生的时间。
感谢石老师，要说得太多，就不说了。
感谢训练营所有的小伙伴，你们的鼓励是我平凡生活中的小惊喜、小确幸。
最后特别感谢同在南马赛道上拼搏，却未谋面的阳叶大师姐和小喵师姐。我知道你们懂我，谢谢你们！
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