还记得国内很火的女子组合火箭少女101的队长yamy发长文控诉被自己的老板PUA的事吗？整篇文章可以说看得小编非常震惊和无语。文中yamy表示自己的老板在一场会议上直接点名她，还加上人身攻击，说yamy长得丑，没有特色，就是一个伴舞的。全程的录音可以说不堪入耳，换谁听心理都不舒服。文中yamy也表示自己在公司以来，一直都被老板打击，让自己很没有信心，每一次都在自我怀疑的自卑中度过。
这件事引起了社会的很大关注度和争议，大家纷纷表示这就是典型的职场PUA。职场PUA就是上级利用权力、等级、语言上对下级进行打击和控制。然后下级就会逐渐的失去自信，质疑自己的能力，然后否定自己，对领导的话麻木的盲从。
当你在职场被PUA了，首先就是拒绝，然后再选择反PUA。首先我们要对自己的能力保持自信，肯定自己的价值。如果你没有任何价值的话，这公司早就把你开除了。只要你还在公司，就说明你是被公司需要的，即使不是重要位置，也是非常重要的一个“螺丝钉”。领导有些话不必太在意，听了就好，可不要往心里去，这样只会让自己更加的难受。这时候我们可以冷静下来，私下跟领导进行沟通，说出对方的一些想法以及存在的问题，设身处地为对方想，因为沟通才能够彻底的解决问题。
第二个就是不要对老板画的饼抱有太大期望。领导有时候会用一些利益点来促使员工充满斗志的进行工作，其实也能理解。但是把饼画大了，自己心里也很清楚实现是有一定的难度。小编建议工作上只要在自己能力范围内做好就行了，老板器重你是一方面，另一方面也是让员工做这些事情充满干劲。凡事量力而行，精神层次的饼很大，但也真的不容易消化哦！
最后要跟大家说的就是一点就是不要轻易的否定自己。人与人之间都是平等的，每个人都有自己的发光点，要懂得互相尊重，要相信自己并不是他口中所说的那么差。如果目前的你实在无法改变现状，那么换一个工作环境也许是最好的方法。希望大家都能够在职场一帆风顺，少点麻烦，多点机遇发展。
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