美腻的仙女们，一转眼就入冬了，换季又是一个新的肌肤挑战，
所以是时候把自己的换季护肤流程准备起来啦，不然等皮肤变差了，哭都来不及。
每一次的季节交替都会给外界环境带来很大改变，
温度湿度等等环境转变让皮肤受到更多的物理刺激与干扰，
有的宝宝就会发现自己皮肤特别干，有的脸上发痒干燥、甚至还起皮！
壹知肤护肤研究中心贺老师（sunny老师）给大家整理了一些换季护肤小知识~
面对换季护肤，我们第一要明白的就是，换季为什么会让皮肤变差？
其实呢，原因很简单！
我们娇气的皮肤需要在一个相对稳定的环境下，才能维持住一个好的状态，
温度、湿度最好不要变化太大，一旦遇上换季，那绝对是肌肤的魔鬼时刻！
气温忽高忽低，不是刮风就是下雨、下雪，空气也会跟着变干燥，
而经过不稳定的气温、干湿度折磨，皮肤失水量变大，自然就会干燥起皮。
而且换季的时候，内分泌和免疫系统会在这个时候做出一些变化，
加上不规律作息和情绪起伏，保护肌肤的防御屏障也会变得脆弱起来~
不稳定的外界+不听话的内分泌，说实话我们娇气的皮肤承受不来！
不过，只要我们正确的护养，度过“换季危险期”是完全没有问题的！
换季这个关键时期呢，姐妹们的护肤流程严重影响着皮肤的状态，
所以贺老师（sunny老师）要特别提醒一下“换季护肤的三不要”！
第一不要呢，就是不要过度清洁！
不光是指早晚的洁面乳，卸妆、清洁面膜、按摩膏什么的也要算在清洁的步骤里面~
换季的时候，日常的清洁面膜要减少使用频率、去角质的产品也要改成两周一用。
换季时期为了保证皮肤状态的稳定，油皮姐妹们用的皂基洁面也要稍微停一停。
氨基酸或者纯植物成分的洁面更适合，最好是泡沫洁面，减少手部和脸部的摩擦。
洗脸不要太久，30秒左右就够了，洗的时间长并不等于洗的干净，而且很伤表皮哦~
第二个不要呢，就是不要狂敷面膜！
很多姐妹会觉得换季脸干，那我就多敷敷面膜、补补水，
虽然补水保湿是没问题的，但是狂敷面膜就大错特错了~
面膜敷多了，会让角质层变薄，导致角质层压根起不了保护皮肤的作用，
加上换季这样的魔鬼天气，你会发现敷那么多面膜、自己却成了敏感肌~
所以一周一两次就够了，换季期间的面膜要以保湿为主，
至于什么美白、祛痘、抗衰的功效面膜，还是等换完季再用吧！
保湿面膜的选择上，成分越简单越好，成分太杂会肌肤“雪上加霜”。
第三个不要呢，就是不要总用手摸脸！
这个坏习惯，姐妹们一定要改掉，不要没事就用手摸摸鼻子、摸摸脸，
没别的原因，就是因为手上细菌太多，想想出门在外手触碰摸过的东西有多少？
加上换季期间的脆弱肌肤，贺老师（sunny老师）只能说“姐妹们，常摸常敏感哦”~
换季护肤的“一要”就是：要把护肤步骤“化繁为简”~
简单来说，就是换季期间的护肤越简单越好，水、乳、防晒，三步就OK了
水乳以保湿为主就可以，其他花里胡哨的过了换季期再说。
姐妹们可能会问“换季，我的脆弱皮肤不是更需要营养嘛，多用点怎么了”？
前面贺老师（sunny老师）已经说过，换季期间的皮肤很不稳定，
你多用的护肤品，其实不是在给皮肤输入养分，而是在给它添加压力。
所以简单维护日常皮肤所需水分，是对换季皮肤最好的护养，
当然也不推荐这个时间点做“肌断食”，这样皮肤会很干燥哦~
换季护肤其他注意事项：
别以为阳光弱了，气温降低了，就可以不用做防晒，紫外线它还在。
涂抹保湿产品不要独宠脸部，脖子、胳膊、大腿等部位也需要关爱一下
嘴唇干燥时不要舔，会越舔越干，日常可多涂抹润唇膏。
盘点这么多，今天的换季护肤大讲堂到这里就要say byebye了~
姐妹们如果还有什么换季皮肤问题，可以尽情在留言区评论。
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