健身给人带来最大的改变是什么？那就是改头换面的变化，大到足以改变一个人的人生。
之前韩国有位单亲妈妈Jiwon凭借自己的励志故事爆红网络，一时间成为诸多人的偶像。
她成功减肥80斤，从过去肥胖的自己中剥离开，向过去不如意的生活说再见。
她的故事，也给了无数人生活的启发。
可能光看照片，大家都不会把她跟妈妈这个词联系到一起。其实她还有一个6岁的小朋友。
现在的她拥有着神仙颜值和火辣的魔鬼身材，可减肥之前的她，确实有些平平无奇。
当看到Jiwon减肥前后的对比，你就会明白减肥等于整容这句话的涵义。
80斤，这已经是很多女生的体重了，相当于减掉了半个自己。
她的励志故事引起了韩国各大电视台的争相报道，越来越多人了解了她的故事并赞叹她的自律精神。
Jiwon在社交平台上开通了自己的账户，分享自己的减肥心路历程和女儿的温馨日常。
很多人下定决心减肥都是因为一些特殊的原因，Jiwon也不例外。
她少女时期就是个肉肉的女生，结婚生子后，因为产后的饮食和压力让原本就不瘦的她体重飙升不少。
起初自己也不是没有想过减肥， 断食、单一食物饮食法、晚上不吃饭，甚至还有只喝水撑过一个月的疯狂时期....
这些方法瘦的快，反弹的也快，反弹的体重甚至比之前更要可怕。
治标不治本，与此同时，她还爆发了严重的产后抑郁。
产后抑郁再加上减肥失败，本是需要老公关心的时候，但婚前对她宠爱有加的老公却像变了一个人。
不仅没有了之前的温柔宠爱，反而还对Jiwon冷眼相待，时不时发火。原本她处处忍让，想要丈夫回心转意，但却于事无补。Jiwon心灰意冷，也瞬间被打醒。
一句“你好可怕，光看到你我就起鸡皮疙瘩”更是让她清醒了过来。
于是她开始了漫长的减肥路程，她一步一个脚印，不再急于求成。
从惨不忍睹的臃肿身材到性感纤细的S型身材，这中间花了多少时间和汗水，经历了多少心酸，只有她自己知道。
除了坚持外，减肥更需要的是一个良好的心态，以及遇到瓶颈期的自我肯定。
减肥是个漫长的过程，需要长期的积累，并不是一蹴而就的。
耐得住“寂寞”，赢得了春天。
饮食上Jiwon也严格要求自己，并开始自己制作健身餐，这时间一长，她慢慢把做饭当成了兴趣爱好，越做越好。
她做的健身餐，完全可以用赏心悦目来形容。
很多人的健身餐会让人毫无食欲，而Jiwon的绝对不会。
就慢慢的积累，慢慢的蜕变，她终于减肥成功了。
瘦身成功后的她果断选择离婚，离开那个不珍惜她的男人，去拥抱全新的自己。
瘦身成功后的她依然保持着运动习惯，这让她改变自我的生活方式也早已经融入了她的生命。
尽管要上班还要带女儿，但她从来都不偷懒。
合理规划好自己的时间，工作，锻炼，做家务，锻炼，和女儿一起玩，洗，睡，然后还是锻炼。
马甲线、A4腰、锁骨、翘臀...
当看到自己的身材一天天的变好，所有的努力都是值得的。
奋力从逆境中挣扎而出，上天不会辜负一个有恒心的人，也不会辜负一个认真对待生活的人。
后来的jiwon遇到了一个男生，他完全不介意她的过去，对她疼爱有加，也把她的女儿当作自己的女儿来对待。
所以你看啊，没有任何人可以定义你的人生，你的人生一直是掌握在你自己手中的。
努力扎根，向上生长，开出自由的花来啊。
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最后跟大家分享一段Jiwon说的话，“在你胖的时候不屑看一眼，等你变瘦时就喜欢你的人是人生里不需要存在的。减肥这件事，希望你能为了自己而开始。”
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