打羽毛球上瘾?这是一种病,该怎么治?

2020-11-26 07:22:31 羽毛球运动和健身

打羽毛球,已经成为目前众多精英阶层,健身娱乐的首选项目,羽毛球也因为有着众多的优点被称为运动之王,但是呢,一旦过度就会成为一种心理疾病。那么打球成瘾怎么办?小编今天就陪大家聊一聊,羽毛球成瘾的症状以及该怎么应对……

哪些人容易成瘾

专家表示,容易出现打球成瘾的人群往往有几个特征:人到中年,三四十岁左右,体力好,工作压力大,求胜心强烈。这些人往往在打球中享受着一种宣泄感,满足感,攀比成就感。

当自己的技术或者装备被人碾压之后,会产生短暂的失落感,之后攀比和复仇心态便会翻倍增加。

羽球瘾,都有那些表现呢?

据了解,大部分羽球瘾的

患者都有以下症状。

羽球上瘾是病得治

喜欢打羽毛球的汉纸和妹纸都知道有一种病叫

[羽毛球成瘾症]

自从爱上打羽毛球

就患上下面的症状

你有药吗?

1

去外地没找到打球的俱乐部要抓狂!

2

去羽毛球场的路上

心里一直想着如何杀球

3

除了公司,家和学校

去的最多的地方就是羽毛球场

4

身边的朋友50%是通过打球认识的

5

跑个1000米要死要活的

但一说到打羽毛球打一整天,没问题

6

2天不打手痒痒

3天不打心慌慌

4天不打日如年

5天不打生如死

只恨没钱开球馆

要不天天打到晚

7

早上坐车

中午吃饭

下午下班

早上起床第一件事就是

TM的第一件事情都是打开

「打羽毛球」公众号

看看公众号又发啥好东西了!

学一学公众号推送的新技巧

看一看高手们打球的视频

爽!!!

8

9

约好了打羽毛球

就一定不会迟到

10

不打到球馆关灯,决不罢休

11

为了打好羽毛球

烧了一堆球拍、球鞋、球包、球线简直比隔壁张哥打麻将花的还多!

或者,另或者有以下症状

1、一场球刚结束,一定要约好下一场。

2、对于羽毛球的期待远远超越其他事物。

3、兴趣是寻找特价场地,球拍,球鞋。

4、花上几个小时查资料、浏览羽毛球公众号,论坛。

5、太久没出去打球会感到骨头缝痒痒。

6、身上总是有不同球馆的会员卡。

7、你无法想象一周没摸球拍。

8、事实上,2周不打球已经是极限…

9、你习惯于把生活用品减到最低限度,将所有购物的欲望全部放在了羽毛球上。同时,你也默默晋升装备专家的行列。

10、每次打球回来,你的球包基本不会动,除了拿出汗湿的衣服清洗,因为下一次约球很快又会开始。

11、你可以在任何地方练习羽毛球动作,包括炒菜时。

12、没有任何事比开始一场羽毛球更快乐。

13、大部分消费都花在羽毛球有关的东西。

14、你的房间被羽毛球装备所填满。

15、唯一会看的节目只有各种羽毛球比赛。

你有这些症状吗?如果有,那恭喜你你已经打羽毛球上瘾了!

而且

病的不轻

专家建议:如何戒掉羽球瘾

1、目标转向:在 心理学上分析“上瘾”,其实就是一种习惯。在生活中如果一个人处于经常性接触一件事物时,便产生了习惯,而这种习惯往往会在你每次的接触强制性的要求你去 完成这件事。要改变这个问题,唯一的方法就是用同样的方法去进行其他运动,而不是羽毛球。比如可以进行长跑、游泳等耐力运动,这样你就可以在打球的时候, 坚持的更久……哎?小编怎么感觉哪里不对?

2、情感转移:我们每一个人都有情感,生活在不同的环境下,都会感受到不同得情感。正如富二代不知道辛苦来由,穷屌丝不知喝万元葡萄酒的意义。当一个人处于快乐状态时,如果没有相反的情感去干扰,那是不可能哭得出来的。换句话说就是换位思考、将心比心。我们可以去看看那些不打球的死宅,每天就是在家玩玩电脑、刷刷微博,连女孩子都见不到,更别说和女神一起打球,打完球吃饭,吃完饭再那个啥……咳咳,好像还是没说到点子上?

3、结识新朋友:一 般打球都会有固定的搭档或者常去的俱乐部,有的时候并不是你想打球,而是被叫去打球。所以要想戒掉打球的瘾,可以去接触一些其他圈子的朋友,通常你也可以 在新的朋友圈里展示自己的兴趣爱好,比如你球打得不错,可以组织一下大家一起打打球什么的;如果有人晒相机、晒美食,你也可以晒装备,给他们讲讲装备故 事,这样……这样这个群可能会变成一个羽毛球群……不能再跑偏了……真的不能了……没关系,还有别的方法……

4、放空减压:打 球上瘾,有时候与生活、学习、工作等压力密切相关。当一个人压力太大时,就会产生依赖性,而这种依赖性也将随着你的习惯而发展。同时打球也正是他们工作压 力太大利用其减压的地方或者是方式,所以她们便更加依赖和认可这种行为。所以我们要减压,在生活中减压。去打球、烧装备都是不错的选择……

算了!不写了!!!羽毛球这么有意思!根本不可能戒掉打球的瘾啊!(抓狂)

不好意思耽误你这么久的时间看到这,但是小编我真的低估了打球的魅力,

我错了,我忏悔,我写不下去了!

我!要!去!打!羽 毛 球!了!

·END·

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