40岁金·卡戴珊早起练腿,累到爆粗口,穿猩红乳胶裤柳腰惊艳

2020-11-25 09:51:00 译言

当地时间11月24日,金·卡戴珊在社交媒体上分享了一张美照,她穿着类似于“超级女英雄”的服装,站在工具间中拍照。为了配合猩红色的套装,40岁的真人秀女星还佩戴上了一个红色假发,很是与众不同的感觉,粉丝们纷纷留言称金实在是太美了。

造型中最惊艳的地方莫过于柳腰,穿着猩红色的乳胶面料长裤,不仅腿部显得非常有型,腰肢更是十分纤细,虽然不知道具体数字,但感觉不会超过1尺8,当然不排除这是修图的结果,不过为了身材越来越好,金的确是够努力了。

就在晒出女英雄造型前,金还分享了当天早起锻炼的样子。金表示说今天她重点锻炼的是腿部。在利用史密斯架(smis)做深蹲的时候,金真可谓是用尽全力,虽然她没有公布杠铃的重量,但看起来的确不是一件容易的事情,她龇牙咧嘴的样子还真是不多见。而从视频截图下方的文字看,深蹲需要反复做5组,一组10次。金穿着黑色的连帽衫,搭配黑色瑜伽裤和标配“椰子鞋”,十分运动的感觉。而在视频中,金的私人教练为她计数,她则是不断地怒喊,不时还爆出“s***”,“f***”这样的粗口词,可见她当时是有多么累。

除了利用史密斯架深蹲外,金还需要跟随私教做出其他的动作,都是为了加强臀腿力量的。锻炼这件事情对于金来说,还是非常方便的,她和丈夫坎耶·韦斯特位于“隐山”的豪宅中,就有一个巨大的健身房,里面设施也是一应俱全,比很多小型健身房还要齐全。

金的私人教练名叫梅丽莎·阿尔坎塔拉(Melissa Alcantara),经常出现在金的晒照或是街拍中,真人秀女星的室内室外训练都由她负责。梅丽莎最初是一位“健身网红”,在社交媒体上拥有多达100万的粉丝,而且她不是一开始就拥有肌肉满满的身姿的,她走上健身之路也是从产后减肥开始的,后来一发不可收拾,逐步过渡到健身达人的行列中,并且还获得过健美比赛的冠军,也正因为此,比起很多“健身网红”梅丽莎更加受到追捧。据悉梅丽莎可以算得上是洛杉矶薪水最高的名人私人教练了,只是金聘请她的价格并没有对外公布。不过据报道称,梅丽莎在社交媒体上每发一张照片,平均就会入账6000美元(约4万RMB),虽然比不上大网红,但还是很有实力的。

金曾经在采访时表示,自己基本上每天都会在5点半起来,进行简单的洗漱等,之后进行90分钟的锻炼,“我每天都要锻炼一个半小时左右,很艰难,我的心肺功能不佳”。此外金还表示,每锻炼6个月,她就会给自己放假两个星期,她将此解释为为了更好的进步。

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