牙齿上长出“石头”味道臭？教你一个土办法去除，无需花钱去洗牙
不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
据报道，牙龈是由唾液中矿物质沉积钙化形成的，这是基于牙齿表面或修复体上牙菌斑的形成。唾液中的糖蛋白在牙齿表面形成薄膜。细菌，食物残渣和脱落的上皮细胞粘附在其上。在矿物盐沉积后，细菌将逐渐矿化并随时间累积结石。那么，牙齿上长出这种“石头”应该怎么办？别着急，下面就教大家一个土办法，可以轻松去除牙结石，不用花钱去洗牙。
去除牙结石的“土办法”
先取适当红糖放进口中，含15分钟左右，使牙齿都浸泡在糖液中，再用较结实的牙刷重复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日迟早各1次。
如何预防牙结石？
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
2、饮食结构
精细蛋糕、甜食、黏性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，吃这类食物后必须及时刷牙漱口。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙齿处于洁净状态。
吃什么保护牙齿？
1、洋葱
刚采摘下的新鲜洋葱能够有效的杀死众多细菌，包括造成很多人蛀牙和虫子牙的变形链球菌类等。
2、香菇
新鲜的香菇里富含香菇多糖体，能够有效的抑制口中的细菌所制造的牙菌斑。
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