“冻”真格了!气温骤降,谨防四种疾病伤身

2020-11-18 18:26:35 东南大学附属中大医院

眼看“小雪”节气将至,近日江苏的气温却直接“奔3”,有不少网友直呼:这是“立夏”了吧!然而,从11月19日起,气温将迎来“断崖式”下降,冬天要“冻”真格了。东南大学附属中大医院各科专家提示:冷暖交替时节,四种疾病高发,大众需要引起重视,及时添衣保暖。

心内科:天冷了,心脏容易“受伤”

“降温后,冠心病、心梗等病人明显增多。”心血管内科汤成春主任医师介绍说,大部分冠心病患对天气变化的敏感性高,特别是寒冷天气。初冬气温变化大,突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛甚至心肌梗死。天气转冷,户外活动减少,血液黏稠度增加,易形成血栓,诱发心梗。气温骤降,血管收缩,血压升高,容易出现心肌缺血,这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因。

另外,冬季呼吸道感染多发,易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。

呼吸科:咳咳咳不停,小心是肺炎

中大医院呼吸与危重症医学科韩淑华主任医师介绍,秋冬季节气温下降,冷空气刺激后气道免疫力下降,功能受损,继而气道反应性增高,很容易引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。因此气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。

值得关注的是,如果咳嗽的时间比较长,两三周还不好,应该到医院找呼吸科的专科医生。韩淑华主任医师介绍说,医生会结合听诊和血象、胸部CT的情况,判断肺部有没有阴影,是不是有肺部感染或其他的疾病,并指定相应治疗方案。“有时并不是所谓的咳嗽引起肺炎,而是肺炎引起的咳嗽。”韩淑华主任医师提醒道。

专家建议,体质弱、容易咳嗽的人群,寒冷天气出门时可戴口罩,增加衣服,重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。

神经内科:昼夜温差大,老人一不小心就“中风”

中大医院神经内科副主任郭怡菁主任医师介绍,冬季是脑梗高发季,特别许多老人晚上上厕所或早上起来就中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻,气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。晚上睡眠时,人处于静止,血液粘稠度增加,也是中风高发于这个时段重要原因。

专家提醒,一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。

消化内科:天气转凉,胃病高发

消化内科副主任冯亚东副主任医师说,天气转凉时是胃肠道疾病高发期,因为低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

近来接诊的好多患者都是受凉后“老胃病”发作,专家提醒,本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖,根据气候变化及时增减衣服,防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃,多喝热水少吃冷食。

中医内科:推荐三款暖身食谱

中医内科张荣春副主任医师提醒说,冬季寒冷,特别是气温骤降,尤其是年老体弱的人一定要注意保暖。俗话说“寒从脚下起”“背宜常暖”,寒气容易通过这些部位侵入人体,所以足部保暖、背部保暖、颈部保暖是三个要区,穿衣建议“顾两头、腿要厚、腰别露”。同时结合饮食驱寒、运动驱寒、居室保暖,能有效防止一些呼吸道、胃肠道、心脑血管及骨关节疾病的发生。

专家建议,冬季运动最好在有阳光的时候多做户外活动,宜避大风、大雾,锻炼不宜多出汗以免耗散较多热量。

此时人体需要更多热量,饮食能够驱寒,宜多食用温热性质的食物,如羊肉、虾、泥鳅、韭菜、核桃仁、桂圆、桂皮、生姜等,适合于平时怕冷、肢凉、腰酸、胃寒、便溏的人,以增加热量,抵御寒冷。但口干咽燥、大便秘结、怕热多汗、口疮、痔疮、疖肿的人不宜食用,所以冬季要在医生的指导下合理进补。

那么我们在家可以做哪些美食暖暖身子呢?张荣春副主任医师特别带来三款简单容易操作的食谱:

1、当归生姜羊肉汤

当归20g,生姜30g,羊肉500g,洗净加工,放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,炖至羊肉熟烂即成。

2、韭菜炒核桃仁

核桃仁50g开水浸泡去皮,韭菜200g洗净切段,加麻油、食盐翻炒至熟。

3、枸杞大枣黑米红豆粥

枸杞子20g,大枣20g,黑米20g,红豆20g,大米100g,洗净,加水浸泡,煮熟黏稠即可,或加冰糖。(蔡逸秋)

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