唐嫣产子牺牲有多大?复出后给胡歌当配角,看到女主后有些心疼她

2020-10-28 08:35:02 儿科鲍奶奶

产后恢复说难也不难,但是说不难,却也是有一定难度的。很多人总是想恢复却怎么都恢复不到产前的状态,其实产后恢复是有一定技巧的,只是很多宝妈没有掌握。

唐嫣在和胡歌对戏的时候被人偶遇,当时唐嫣穿着一身现代装。从照片中可以看出,唐嫣穿着黑色的v领打底,搭配着红色的外套以及驼色大衣,和胡歌对比起来,颇有一些大叔和小萌妹的感觉。如今唐嫣胖了几分,显得很元气。思绪回转,上次她和胡歌同框的时候已经是好几年前了,看来几个人的关系还是很好的。之前的照片中唐嫣和胡歌都穿着黑色的look,胡歌穿着一件黑色的衬衫,搭配上黑色的翻领西装,两个人气质都很好。在这部戏中,唐嫣给胡歌当配角,女主角是马伊琍。

最近胡歌为了调整状态也是拼了,因为前段时间胡歌的身材有点发胖,当时的照片被人发出来,从当时的照片可以看出,胡歌的身材状态并不怎么好。而唐嫣在产后复出第一次着实是让人惊艳了一场,回到了产前的状态,而且照片中穿着一件白色的波点短裙,上半身拼接了一层黑色的布料,黑色的蝴蝶结感觉很霸气。之前总有人嫌弃唐嫣身材太瘦,但是如今他们又开始羡慕唐嫣这种,本来唐嫣的身材又很高挑,如今瘦了之后视觉冲击更大,不知道大家觉得好看吗?

生完孩子之后女人的身体是能够自我调整的,但是这并不代表着女性就可以什么事情都不做慢慢等到身体恢复,毕竟产后恢复是女人的第二次生命。

1.产后盆底恢复

产后恢复首先要恢复盆底,因为在怀孕期间,盆底的肌肉长期处于重压之下,肌肉就像橡皮筋一样,因为承受了太长时间的重物,自然很难恢复到以前的状态。所以不管是自然生产还是剖腹产,都必须要加紧对盆底肌肉的锻炼和恢复。可以采取不同的盆底康复手段改善,如神经肌肉电刺激,磁刺激,生物反馈训练,阴道哑铃等等,这也是为了防止以后的盆底疾病的发生。

2.产后子宫的恢复

除过盆底肌肉的恢复,子宫的恢复也是很重要的。女性在生完宝宝之后,子宫颈处会充血和水肿,这个时候子宫颈会变得特别柔弱,子宫壁也会变得比之前薄,一般七天左右子宫壁就会慢慢的恢复,等到约产后四个星期的时候,子宫颈就会恢复到原先的尺寸。如果想要加速子宫的恢复进程,那么在平时生活中不要憋尿,同时应该避免长时间的卧床休息,在产后最好亲自给宝宝哺乳,平常的生活中也要重视阴部的卫生。做到这些就可以加速恢复。

3.产后的身材恢复

身材恢复也是很多宝妈都很关注的一点。其中产后身材恢复一般包括臀部恢复,腹部恢复,胸部恢复等等。如果产后臀部松弛,那么应该及时使用骨盆矫正带,同时通过一些运动操练恢复翘臀。如果产后腹部松弛,那么应该恢复正常的饮食结构,保持一个正常的心态,同时要坚持减肥运动,那么很快就能恢复到紧致的腹部。而关于胸部的恢复,首先就是要多喂奶,这有利于胸部在发育,然后可以多做一些扩胸运动,可以让胸部看上去更坚挺丰满。同时每天早上起床和睡觉前十分钟按摩胸部,一个月后就会有明显的效果。

4.产后的心理恢复

说完身材和形体上的恢复,再来说一说心理的恢复。其实心理上的恢复也是很重要的,在产后的三个月里,如果宝妈们没有调整好自己的心态,那么就很容易发生精神障碍,甚至患上精神类疾病。所以在这个时候家庭中一定要多多照顾新妈妈的情绪,多关爱她,呵护她。同时宝妈们也要积极调整自我心态,毕竟有一个好的情绪对于产妇来说才最重要。

产后恢复是可以让女性获得重生的,相信只要宝妈能够对此重视,那么一定会恢复到之前漂亮的状态。

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