耳朵是重要的五官之一，是我们与世界沟通的桥梁之一，保护耳朵，不是说说而已。
为什么耳朵会突然疼痛
1、生活中，大部分人习惯于在耳朵发痒的时候直接用手去掏。实际上，手部不清洗就会带有细菌，直接用带有细菌的手去掏耳部是可能引发耳部感染的。并且，手指一旦用力不当，还可能戳破耳部皮肤。这样不但会造成耳朵痛，还可能使耳部出现出血症状。
2、众所周知，噪音分贝太大对耳朵也是有损伤的。长期处于一个噪音分贝大的环境之中，会引发耳神经痛。而且这种痛都是时有时无的，所以很难发现是什么原因引发的病变。
3、耳朵内耳垢积攒太多，还得不到及时清理，就会直接堵塞人体的耳道，进而引发耳朵痛。尤其是在游泳的时候，耳朵进水会使耳垢膨胀，进而压迫耳道造成耳朵痛。
作为半个社恐，小编很能理解那些长期戴着耳机，想要隔绝自己与外界，得到一点安全感的人群。对于这个人群，耳机简直就是自己的另一张脸，但是原装脸不会伤害你，耳机却是伤害极大的。
戴耳机的伤害
1.听力受损
大家都知道，我们的耳朵可以听到各种各样的声音，但是只有在一定强度范围内的声音才会使我们产生舒适的感觉。当声音高于85分贝时，我们的耳朵就会受到损伤。当周围环境嘈杂，使我们更加会下意识的调大声音，长时间我们耳朵受到很大分贝的影响，听力极易下降，久而久之听力受损。
2.脑神经受损
长时间使用立体耳机，会使大脑保持持续性的兴奋状态，这种长时间的兴奋会导致头晕，失眠记忆力减退。大脑神经长时间兴奋，久而久之，脑神经极易受损。
3.注意力不集中
边工作学习的时候边使用耳机听音乐，这样会使我们注意力不集中，不仅引起工作效率低，甚至还可能出现差错。更有甚者，会在走路时使用耳机，这种行为极易引起注意力不集中，从而导致交通事故。
对自己的耳朵好一点
当身体上火时也会引起耳朵瘙痒和疼痛，所以要清淡饮食，避免吃油炸以及辛辣刺激性的食物，保持规律作息，减少熬夜，可多喝决明子茶或者菊花茶来清热去火。
平时要保护好耳朵，在洗澡或者洗头时防止耳朵里面进水，以免引起耳朵发炎。当有噪音时要捂住耳朵，必要的话使用耳塞。不能经常性的掏耳朵，当身体发烧等有炎症时要及时吃消炎药物。重点！一定要少带耳机！
均衡的摄入营养，多吃含有维生素的食物比如蛋类粗粮，水果蔬菜等，避免吃辛辣刺激性酒类以及海鲜类食物。另外要多参加体育锻炼来增强体质，当患有耳部疾病时要继续治疗。
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