人是群居动物,没有一个人能活成一座孤岛,必然要与他人产生互动与交流,这就涉及到人际交往。阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中说“人的一切烦恼来自于人际关系”。想要没有烦恼,就要做宇宙中唯一的存在,但这是不可能实现的,因此我们要学会处理好人际关系。

其实与人交往,没有大家想象的如此困难,掌握如下3个小技巧,能让我们轻松很多。

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【一】等对方说完再开口

每个人都觉得自己的是独一无二的,因此想要急于表达自己,让自己的声音被听到,让自己被认可。但是生活工作中,因为节奏太快,人们已经没有耐心听完对方的话,在对方还没说完时,就以自己的理解开始输出自己的观点。

这种简单粗暴的沟通方式,根本无法达到心与心的交流,也无法让我们真正了解对方的需求和想法。当不在一个频率上时,所有的沟通都是负担。

因此我们在跟人沟通交流时,不要太心急,要有耐心,要尊重对方。哪怕对方的观点你觉得不对,也不要强烈反驳,而是先听听他的理由。当反驳的越激烈,对方的心门也就关闭的越紧,甚至会形成“防卫状态”,这是时候,双方不再是为了真理而辩,而是为了辩而辩,也就失去了交流的意义。

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【二】给对方空间

与人相处,很多时候是在争夺权力:这场交往中,到底谁占主导地位?可能我们不会愿意承认,但是当我们听到不同的观点、看到不同的行为,如果立即在心里做出了评价,那么我们就是想要掌握主导权,想要站在一个更高的位置与对方交往。这个时候,我们会展现出进攻性,在面对进攻时,人一般有两种反应:迎战和逃避。如果迎战,则双方必然会有一番争夺;如果逃避,那么进攻的一方会觉得这场拉扯战中对方太松了,心里反而会想要逼得更紧,也就是为什么双方吵架时,如果一方沉默或者不回应,反而会让另一方更加情绪上头的原因。

在与人交往时,我们要学会给对方空间,给对方整理自己的空间、给对方想要退缩在自己安全区的空间。

当对方对不想聊某个话题时,就换个话题;当对方不想当场表态时,给他思考整理的空间;当对方想要独处时,给他独处的空间。

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【三】学会幽默

幽默就是人际交往的润滑剂,它能化解尴尬,能活跃气氛、放松心情,也能破冰。因此在与人交往时,不要太过严肃,要懂得幽默和自嘲。马云就特别喜欢自嘲自己的长相,每次演讲都要用它来拉近自己和听众的距离。

想要学会幽默,首先就得放下“道德判断”。这里的道德判断,不是社会的规范,而是用自己的道德框架去要求别人。因为你不在对方的角色里,你不知道对方经历了什么。

当放下道德判断,我们才有可能以一颗包容、平和的心来对待生活的身边人,也才能从中提炼出智慧,转化为幽默。