无论年龄多大，这一代的记忆力普遍很差。许多年轻人常常自嘲：自己老了肯定会痴呆。老年痴呆症的特点是智商降低，行为习惯和人的性格发生了巨大的变化，导致人际交往、工作能力、学习训练、逻辑判断、工作能力下降，病情严重，甚至不能进行正常的生活活动。下面做个测试，你先看到的是鸭子还是兔子？
先看到鸭子的大脑年龄基本在30-40岁，50岁以上的人不算在内！
先看看兔子大脑的年龄，基本上是20-30岁，50岁以上的人不算在内！
老年痴呆症的主要症状是：
第一，记忆丧失
健忘是老年痴呆症的一种临床症状，主要表现为记不住事、一言不发、经常重复问同样的问题。
第二，自学能力下降
病人在早期以前很熟练地就完成了工作，但要学新的专业知识是很难的，不能接受新的东西，工作稍微改变一下就会显得很困难。
第三，数学运算能力下降
首次诊断患者计算速度慢，难以进行复杂的测量。例如，购物时无法计算需要支付多少费用，相对严重的患者甚至难以完成简单的加减乘除操作。
第四，降低逻辑思维能力
经常听不懂别人说话的意思，回应也让人难以理解，给人“废话连篇”、“语无伦次”的感觉。
第五，语言表达能力下降。
刚开始时词汇量明显减少，谈话内容往往因找不到合适的词来表达而终止，沟通交流能力慢慢下降而使患者无法与人交流，最后出现沉默、无语的情况。
遵循四种生活方式，就可以避免老年痴呆症。
一、勤动脑子。
善于积极思考的脑力劳动者在老年时的大脑萎缩程度要低于体力劳动者，这表明，长期专注的人，能够减缓大脑衰退的速度。勤思多想，多想是增强思维，记忆的妙方。这位老人不一定要吃饱穿暖，换句话说，勤思专心，合理安排时间，规律饮食，保证良好的睡眠质量，才能让人的大脑更健康。
二、注意补脑。
人要健康活到老，补脑强健是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维及神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，可改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，因此老年人群每天补充萃枫苷，使大脑免受疾病威胁。
三、戒烟戒酒。
长期吸烟、酗酒，会损害人的大脑功能，使人的大脑受到一定损伤，产生变病，出现与老年痴呆症相似的临床表现。烟焦能收缩心脑血管，减少脑供血，危害脑神经；长期饮酒过量，可引起慢性酒精中毒，可降低大脑对氧气的反应，促进动脉硬化。
四、保持心态。
郁郁寡欢，懒散，是老年痴呆症的早期症状，长时间这样会加重病情。并且要振作精神，胸怀开阔，能减缓病情的发展。所以，我们应该重视精神实质要素与疾病发生的内在联系。郁郁寡欢的人，可以引起心脑血管收缩，脑供血不足，还可以引起内分泌失调。因此，保持大脑年轻，首先要保持良好的心态，远离老年痴呆症。
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