宁静,不在环境,在于人自己的内心

2020-10-22 14:46:01 芨芨草

文/芨芨草

有个古老的寺院,香客很多,每天都是人声鼎沸。寺里的小徒弟们常常觉得很受干扰,但是住持师父却一如既往沉静安详。

有一天,依然香客很多,人声嘈杂。弟子们又有怨言。师父就对弟子们说:“宁静并非无声,乃无我也。

弟子们恍悟,自此静心修炼,不再关注环境的安宁与嘈杂。“宁静并非无声,乃无我也”,说得真好!

心灵的宁静,其实并不在于环境的安静与否,而在于人自己的内心。内心能够宁静,外界一切也就宁静;内心若不宁静,即使世界静默无声,仍然是觉得嘈杂的。

所以,人最难的不是和别人相处,而是和自己相处。只有身心合一,人才能达到和谐的境界,做起事情来才能得心应手。

罗马皇帝马可奥勒留说过:“与己和谐相处之人,则与宇宙和谐共之。”也就是说,人只有先学会和自己相处,然后才能和这个世界和谐共处。

但往往,人最不了解的,也是和自己相处。或者说,人并不懂得如何和自己相处。因为,和自己相处,需要通过心灵的沟通,但很多时候,人只关注和别人沟通,和世界沟通,却忘了和自己的内心沟通。

就如寺院的小徒弟们一样,他们只知道香客的多和环境的杂影响了自己的清修,却忘记这是因为自己的内心不宁静所致。他们把责任归到香客身上,以为那才是源头。殊不知道,真正的源头是自己的内心。人如果无法把控自己的内心,也就无法把控自己如何在这个世界生存。

想起我租住的这个公寓。本来我以为,这里住的都是上班族,白天他们都会去上班,这里是安静的,可以适合写作。但是真正住下来之后,才发现,这里的白天比夜晚更加嘈杂,不停有人走动,说话,甚至吵架,连隔壁的美女在屋里走动,高跟鞋都“嘣嘣”地响。

我几乎要崩溃,但是交了一年的房租,我怎么可能去退掉!于是,只能寻求别的方法。后来,我发现,白天的动静是有规律的,只有早上十点左右,清洁阿姨在清洗楼道的时候,她们的大声交谈会制造比较大的噪音;还有下午四五点的时刻,保安巡视楼道,也会带来比较大的脚步声。除此之外,其他的噪音都还是小的,或者说是一闪而过的。

掌握这样的规律,也读了一些关于心理的书,甚至像文章开头师父的“鸡汤”也启发了我,心态似乎也就发生变化——在无法写作的时候,我就离开电脑前,去喝一泡工夫茶;或者打开音乐,听一听歌;甚至还会起来做一套健身操,或者跳一段舞蹈。然后发现,这样也很好,至少,让我不再整天坐在电脑前,对身体也不好。


通过这样的调节,我发现,一切问题似乎迎刃而解了,工作效率也大大提高起来。有时甚至觉得外界的声音,也是一种调剂——至少让我觉得,我还活在这个人世间,还有那么多的人生活在我的身边!这样的认知,其实也是很美好的。因为,人如果长期孤独地生活,而不去接触外界,是很容易和这个世界脱节的。

所以,学会和自己相处,学会享受内心的宁静,人就能够在这个世界上自如地生活。当自己的内心宁静了,世间的纷扰也就远去。

就如师父说的:“宁静并非无声,乃无我也”。在繁杂的尘世中,和自己的内心温柔相处,是人在这个世界最好的生存方式。

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