躺下就反酸,睡觉还被呛醒?大概与这3个原因有关

2020-10-22 10:13:14 坚强娱乐小分队

部分人在躺着睡觉的过程中就容易有反酸的感觉,反酸过程中胃酸分泌量多,反流到食管中会感觉到局部有灼热、疼痛感,因此,发现自己明显反酸要了解原因是什么,因为部分类型的疾病在发展过程中就会有这种特殊表现,要通过及时治疗控制疾病发展,只有胃酸分泌量多情况得到改善,身体保持健康状态,不良反应才可以减轻。

1、出现反流性食管炎

在睡觉的过程中发现自己明显的反酸,要了解是否存在反流性食管炎。反流性食管炎属于较常见的疾病,在胃部功能受损,局部病灶持续发展的过程中胃酸分泌量多,胃酸大量分泌之后对胃部造成刺激,除了胃部有疼痛感,容易形成局部的溃疡,伤口,还会反流到食管中,进而对食管黏膜造成伤害。

很多人在该疾病发展时没有积极治疗,同样会有反酸、烧心、胃部疼痛等现象。因此,发现自己有反流性食管炎的症状出现,要通过及时治疗进行改善,恢复胃部健康状态。

2、摄入过多刺激性食物

在平躺入睡的时候容易反酸,要了解是否为饮食方法不合理引起。很多人在饮食过程中暴饮暴食,食物的摄入没有节制,大量吃辛辣食物,富含果酸的食物,碳酸饮料饮用过多,这些不正确的饮食行为都会加速胃病的发展,胃部受到刺激之后,胃酸的分泌量多,在平躺入睡时也会有反酸,烧心的情况出现。

如果有这种不正确的饮食行为在影响,需要纠正,在饮食过程中严格限制食物的摄入量,不要每顿饭吃太饱,还要选择合适类型植物提供营养,一些刺激性大,对胃部功能增强不利的食物远离。只有饮食方法正确,胃部保持健康,反酸的现象才会改善。

3、刚吃饱就去睡觉

如果在睡觉的时候,容易有反酸表现,要了解是否和不正确的睡眠习惯有关。很多人刚吃完饭马上就去入睡,这种行为也是不可取的,摄入食物之后肠胃需要进行食物的消化才能吸收里面的营养。

如果吃很饱,刚吃完饭就去入睡,在睡觉过程中体位出现改变,在平躺的过程中胃部的内容物更容易反流到食管中,可能会有反酸的感觉。如果是这种原因引起,应该纠正不合理的睡眠习惯,在吃完饭之后应该适当走动或者做家务,避免马上就去睡觉,否则会让自己的胃部功能受损。

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