俗世凡尘,你可曾想过,有时候需要停下来“洗洗心”呢?

2020-10-21 16:49:26 芨芨草

文/芨芨草

茫茫人海,俗世凡尘,我们每一个人都在匆匆忙忙赶路。忙忙碌碌中,日复一日,年复一年,忘了自己到底为什么而活。

就在前些日子,一位朋友告诉我她得了抑郁症,已经吃药半年了。我惊骇得无法言说,因为在我的印象中,她是那么乐观和开朗的一个人,怎么就会得抑郁呢?

她说,压力太大,身心都无法负荷了。我才想起,原来,我们也有大半年的时间没有联系了。各自在忙碌的生活中拼搏,也没有时间互相问候一声。她说,感觉人生没有奔头了。

我不觉也有些沮丧。她的得病,对我的冲击可谓不小。因为,我们其实是相似的人,看似乐观开朗的表面,都有一颗孤寂的心。

忽然想起明代黄端伯的两句咏茶诗:“浇腹有余润,洗心无俗情。”

想起我和她上一次喝茶,应该是一年前了,在北京的798。那日,我们看艺术区,喝茶吃饭,人生似乎是美好的。之后,我们分开,各自拼搏,中间联系过一次,便没有再有消息。因为都忙,也觉得成年人的世界里,并不需要那么多的倾诉,彼此应该都有自我消化的能力。

累,不只是身体,心更是。可是,我们却没有想过需要“洗洗心灵”。茶要喝,心更需要“洗”。就因为我们日复一日的奔劳,让心都蒙上污垢,时间一长,它怎么会不粘满尘埃呢?

对于身体,我们至少每天晚上还能休息,还会勤换衣服。可是对于心,我们一直只有挥霍,却没有呵护。它就像一个宝藏,任我们索取,践踏,却很少想到去保护它。

想来,朋友也没有注意到这一点,所以她才会让心累病。抑郁的根源,在于心。心不“干净”,就容易生病。假如,我们从一开始,就如肢体一样,给它有定期的休息时间,以及定期的清洗和保养,可能,它便不会对我们产生对抗。

朋友的病,也给我敲响了警钟,让我意识到,人如果不能好好调节自己的情绪,在这高节奏的生活下,是很容易“得病”的。

黄端伯的“洗心”,也是睿智的人生态度。那么,我也该去“洗洗心”了。把尘埃洗去,还心灵一个明亮与清爽。

把匆忙的脚步放下,看一看路上的风景,那种久违的欣喜挤上心头。原来,心是这么容易满足的,你只要对它好一点,它便能感受得到,并给你以温柔的回报。

把繁忙的工作放下,给自己一个假期,长的也好,短的也好,只要能够有时间把心放空,让它不再为工作而紧张和悲愁便可以。

我知道朋友的情况,她在一家外资任中层,每天都像上了弦的闹钟一样转个不停。并且,她很少有休息的时间,周末也还不时加班,所以,她的心,她的脑子,都一直处在高强度的紧张状态中。那样的节奏,让她根本停不下来,更别说让心轻松一些了。

所以,不能让自己成为工作的奴隶。虽然有很多人说,你说得容易,可是工作不是由你说不做就做的。确实,所谓“人在江湖,身不由己”,但相比钱,我是觉得,还是身体比较重要。


在写字这个圈子里,我一直是一个
“奇葩”的存在,因为我从不熬夜。这对于一个写字的人来说,是很不可思议的。但是,对于我来说,活着的第一要素,是身体的健康,然后才是挣钱。这也可能就是人到中年的我,还能保持一个好身体的原因吧。

但我却一直忽略对于心的清洁和保护。在某种方面,它其实更需要超越身体的保养。所以,亲爱的朋友们,在抑郁症患者越来越多的情况下,自我调节,实在是一个不可忽略的问题了。当你日夜劳“心”的时候,也请体谅一下它的不容易。

时常把心“拿”出来清洗清洗,晒晒阳光,让它能够洁净如初,活力满满。这可能才是保持心灵健康的最好方式。

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