孕期这2周是胎儿猛涨期，孕妈会有3种反应，错过长肉不长胎|孕妇|孕妈|怀孕|怀孕期间|胎儿|胎儿发育

女性怀胎十月成为母亲，这期间的艰辛只有体会过的人才能明白。在怀孕的不同期间，孕妇的身体会出现不同的变化。很多孕妇为了胎儿的发育，在孕期大量饮食，生怕孩子的营养供应不上，结果生完孩子之后自己胖了二、三十斤。

邻居小丽就是一位刚刚荣升为母亲的新手妈妈，但是她在开心的同时，也对自己走样的身材发愁。想要成为辣妈的各位孕妈，要把握住胎儿的发育黄金时期，只长胎不长肉不再是梦想。

胎儿迅速发育的时间一般在孕期第12周和孕期第18周，这一期间胎儿需要大量的营养来保证其身体发育，孕妈也会感到身体明显的变化。

疲劳

孕妈在怀孕的第16周左右，会明显感到经常出现体力不支的情况，稍微活动一下就觉得很疲惫。这种情况几乎每位妈妈都有体会，其实是肚子里的宝宝在快快长大，乖乖吃饭，吸收妈妈的营养。

孕妈挺着大肚子，行动不方便，能量消耗也比以前大得多。另外，由于子宫变大挤压到了肺部，所以才会有时感到呼吸不畅。孕妈应该避免长时间的活动，在疲惫的时候及时休息。

尿频

很多孕妈都发现自己自从怀孕了之后，去厕所的频率明显增加。在孕期的前三个月尿频明显，随后慢慢消失，但在孕晚期尿频的情况又会再度出现。孕妈在出门之前最好先去一次厕所，养成每隔两个小时就去一趟厕所的好习惯，避免在外找不到厕所的尴尬情况。

浮肿

在怀孕的第六、七个月时，孕妈能明显发现自己的双腿特别是脚部出现了肿胀。这个时候孕妈的肚子已经很大了，子宫变大使静脉不能顺畅的回流，就导致了一定程度的水肿。孕妈不必过于担心，因为在生产之后肿胀就会慢慢消退。

很多孕妈希望胎儿能够健康成长但又想要产后能够尽快的恢复身材，这就要多多注意自己平时的饮食了。

均衡饮食

各位孕妈在孕期要保证充足的蛋白质的摄入，一方面可以增强孕妈的抵抗力，另一方面也是胎儿成长发育所必不可少的。如果正常饮食仍然蛋白质的话，可以食用蛋白粉等食品，但要根据自身情况，不建议长时间大量食用哦。补钙对各位孕妈来说也是很重要的一件事，早晚一杯牛奶平时再吃一些含钙的食物基本就可以满足身体所需了。肉类和蔬菜都是必不可少的，但要注意量，过犹不及对身体造成负担就得不偿失了。清淡的饮食也是有必要的，过咸的食物会导致水肿的加重。