这几种哄睡方式会影响孩子大脑,特别是第三种……

2020-09-24 07:19:46 贵州卫视

良好的睡眠能够让宝宝保持充沛的精力,促进大脑的发育和身体的成长。

可是当妈了以后才发现,这娃并不是你想让他睡他就睡的呀!有时候你困到极点了,娃还在精神地蹦跶!

哄娃睡觉是大多数妈妈的难题,纵使亲妈使出浑身解数,娃可能依然毫无睡意。

哄睡难这件事很多妈妈都在关心着,但很少有人留意哄睡方法用错了的问题。错误的哄睡方式不仅会影响孩子睡眠,还有可能伤害其大脑发育。

这4种哄娃小技巧可能会影响孩子大脑发育:

1、执着地为孩子创造安静的环境

有些父母怕噪音吵到孩子睡觉,所以在孩子睡着的时候,自己走动一下都提心吊胆,生怕打扰到孩子休息了。

但实际上,父母这样是大可不必的。孩子在睡觉时其实能够忍受一定程度上的声音干扰。

有调查研究显示,孩子的“抗干扰”能力在3~4岁就已经逐渐形成了,他们的大脑能够在睡眠的过程中对一定程度的外界干扰信息进行“屏蔽”。

更有专家指出,孩子的休息环境应该存在一定的生活噪音。如果孩子习惯了在人为创造的安静环境下休息,那么之后要是没有身处这样的环境,反而可能保证不了良好的睡眠。

2、孩子动一动就开始哄

很多父母在孩子睡觉时的“参与感”太足,只要宝宝一出现抽泣或者活动手脚的情况,就会马上紧张地上前哄睡。

其实父母要知道,宝宝的睡眠是有浅度睡眠和深度睡眠两个过程的。

深度睡眠就是宝宝进入熟睡状态,看起来睡得很香的时候;浅度睡眠就是宝宝会在睡觉时出现上述抽泣或者手脚活动的情况,这种情况下孩子很容易醒。

当他们正处于浅度睡眠时,父母急忙上前哄睡的举动,可能反而会影响孩子休息,久而久之,不仅伤害大脑发育,还可能影响长个子。

3、抱着摇睡

这应该是生活中最常见到的哄睡方式了,父母希望能通过抱着孩子摇晃安抚其情绪,从而让他快速入睡。

但实际上,频繁的摇睡可能会影响到孩子的大脑发育。

过于频繁的摇晃会使婴儿的大脑在颅骨腔内受到很大震动,甚至可能造成大脑和颅骨发生碰撞,出现脑出血的情况,影响孩子大脑发育。

4、让孩子趴着睡

一些父母可能发现了,当孩子趴着睡的时候,哭闹的次数会比较少,哄着睡会比较轻松,但其实这种睡姿为孩子埋下了很大的安全隐患。

专家经过研究后表示:婴儿趴着睡猝死的风险是躺着睡的2倍以上。

这是因为婴儿的颈部尚不能承受头部的重量,当孩子趴着睡时,若出现呼吸不顺畅的情况,他们自己不能及时地翻身自救,从而可能发生窒息,陷入危险。

这4种哄睡方式是最常用到的,但都可能对孩子产生一定的影响,那怎样才能够在不影响孩子健康的前提下让孩子快速睡着呢?

以下的哄睡方式值得尝试:

1、适当的安抚

当宝宝还没有完全进入睡眠的状态时,父母可以通过轻拍宝宝的后背,或者摸摸小手来进行安抚,让他们安心入睡。

这套动作可以从宝宝一开始要睡觉的时候就进行,不要等到他们进入轻度睡眠之后突然轻拍后背,以免弄醒他们。

2、给宝宝讲睡前故事

很多宝宝在睡前不容易安静下来,这时父母可以讲睡前故事给他们听。

孩子在听睡前故事时是比较聚精会神的,心也比较容易静下来,加上在床上躺着听更有助于“催眠”,一段时间后(大概10~20分钟)大脑就会疲倦,孩子自然而然的就会进入睡眠状态。

但父母要注意讲睡前故事不等于朗读,所以语气、语调要轻柔,不要表现得太兴奋,不然可能会带动孩子的情绪,反而越讲越精神了。

3、给宝宝提供慰藉物

许多孩子对于喜欢的一些玩具,比如毛绒玩具或布娃娃产生依恋的情感,这些物品就非常适合做孩子睡觉时的慰藉物。

孩子要睡觉时,就把他们喜欢的娃娃拿给他们,让他们抱着睡。在孩子内心,这个娃娃对他们来说相当于一个好朋友,能够给予陪伴和安全感,要是抱着睡就能够睡得很踏实。

哄孩子睡也是一门艺术活,要用正确的方式,孩子才能睡得香,希望大家都能用对方法,收获一个爱睡觉的天使宝宝。

睡眠

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来源:育儿大师

责编:熊懿 | 编审:张怡 | 终审:陈曦

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