她的大长腿,真的太促了!!

2020-09-23 03:14:07 健身网

只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

在互联网发达的今天,

大长腿的妹子相信大家都见过不少,

之前韩国第一腿精李宣美

就因为一双大长腿火遍了全球。

而今天健哥推荐的大长腿绝对称得上罕见,

她看起来犹如艺术品一般,

将女人的柔美发挥到了极致,

大家先自行感受一下。

当柔韧性发挥到这个程度,

再搭配这绝美的大长腿,

不少妹子看完默默流下嫉妒的泪水...

一直关注我的小伙伴应该看出来了,这就是之前几篇文章的封面小姐姐,导致好些小伙伴前来要封面图,索性今天就单独为她开一篇文章,不拿各位当外人,大家尽情观赏。

如果你也喜欢肌肉女,

爱看大围度小姐姐,

专业的女性健身健美平台,

每天一篇原创,帮你促到飞!

她叫宋连贞,

是一位韩国小姐姐,

就因为这一双大长腿她迅速走红,

现在已经拥有不少粉丝。

有这样一双优美的大长腿跟她的职业有很大关系,宋连贞是一位钢管舞者,在2015年、2017年、2019年、2020年都参加过比赛,并取得了不错的成绩。

她在网络上记录自己的训练和生活,

是一位非常刻苦的舞者,

下面这个人体旗帜可不简单。

刻苦柔韧练习才成就了如此美的长腿,

这就是许多形体课都包含拉伸的原因,

对身材和气质都特别有帮助。

要单说腿长,或许她并不算顶级,

但这协调的比例却是不多见,

这大概是最近看过最美的大长腿...

许多关注她的小伙伴都说,

这就是美腿的标准。

除了腿长,

她的整体身材也很棒,

还有若隐若现的马甲线,

这小蛮腰是不是又酸了?

经过长期坚持不懈的运动、健身、瑜伽和舞蹈所带来的外表及气质上的变化,肯定是躲在美颜滤镜后面狂拉照片腿长所不能比拟的。

最后希望爱美的小姐姐平时运动,

控制好嘴,控制好体脂率,

腿型好了,腿自然看起来就长了!

最后再分享几个不错的腿部训练动作,

在家即可完成,

赶紧给需要的人吧!

▼基础深蹲

▼跳跃深蹲

▼箭步蹲

▼跳跃箭步蹲

▼靠墙支撑

▼抬高跳

▼单腿深蹲

▼鸭子步

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