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暑假期间，同学们看电视、玩手机、打电子游戏，玩得不亦乐乎，但是，你考虑过眼睛的感受吗？
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早上九点，直播绵阳记者在市第三人民医院眼科门诊看到，挂号缴费窗口、验光室、候诊室……处处都排起了长队。眼科医生介绍，暑假期间，平均每天都有200名左右的患者前来就诊，其中，青少年学生占到了近70%。
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“几岁到十多岁的学生居多，假期很多学生在家里上网课、玩手机、看电视，导致视力急剧下降，近视度数逐渐增加。一来医院，就说是看东西不清楚了。”眼科副主任张新说。
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张新介绍，前来就诊的青少年患者中，经检查大多都是近视、散光，而他们在上学期间，其实眼睛已经发出了“求救”信号，但是家长和学生不注意、不重视，导致在假期长时间接触电子产品后，出现近视、散光度数越来越高、度数增长越来越快的情况。
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“看东西不清楚、喜欢揉眼睛、看电视喜欢眯眼看或者虚眼看，在室外老是喜欢眨眼睛闭眼睛，出现这些情况家长就要引起重视，及时带来就医。”张新介绍。
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医生表示，用眼不正确或不卫生会导致眼睛干涩，进而引发干眼症，而由干眼症引起的眼睛痒、不舒服，孩子就喜欢揉，经常揉眼睛，会影响角膜，增加发生散光现象几率，严重者还会诱发结膜炎、角膜炎。因此，养成正确、卫生的用眼习惯很有必要。
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“首先是增加户外活动，在阳光下每天活动1~2个小时，这样可以预防近视眼的发生。其次是减少近距离用眼时间，包括看平板、手机、电视或者写作业，这种情况下每30~40分钟就要休息10分钟。另外看近距离的时间在20分钟时，要看远处休息20秒钟，再闭眼睛休息20秒钟。在饮食方面，要少吃甜食和油炸的这些高能量的饮食，注意清淡饮食。”张新说道。
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绵阳市广播电视台全媒体中心
记者：熊美娜
责任编辑：张烨桐
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